很多男性可能平時不太注重養(yǎng)生，早上起來上班能多睡一會就多睡一會兒，所以經(jīng)常會出現(xiàn)沒有時間吃早餐的情況，時間久了可能就習(xí)慣了，但是不吃早餐對人的身體傷害其實是很大的，那男人不吃早餐的危害有哪些？男人不吃早飯有什么危害？

1、形成膽結(jié)石

人體膽囊膽汁經(jīng)過一夜的儲存，膽汁中的膽固醇飽和度升高，正常吃早餐的情況下，膽囊收縮使膽固醇隨著膽汁排出，不易形成結(jié)石；長期不吃早餐，空腹時間太長，膽汁儲存時間過長導(dǎo)致膽固醇過度飽和，引起膽固醇沉積，因此形成結(jié)石。

2、引發(fā)腸胃毛病

經(jīng)常不吃早餐，我們的胃長期處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易造成腸胃炎，胃潰瘍等毛病。

3、導(dǎo)致反應(yīng)變得遲鈍

大腦活動需要早餐提供能量，如果長期不吃早餐，人體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖消耗，人體便會感到倦怠疲勞，注意力無法集中，精神不振，反應(yīng)遲鈍。

4、造成便秘癥結(jié)

人的三餐定時了，體內(nèi)自然會產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，順利排便；而長期不吃早餐養(yǎng)成習(xí)慣，胃結(jié)腸反應(yīng)自然失調(diào)，導(dǎo)致便秘癥狀產(chǎn)生。

5、易導(dǎo)致肥胖

早上沒有吃早餐的習(xí)慣，餓了一個上午，中午必定吃的多，并且進食速度過快，吸收過快，更容易導(dǎo)致人體發(fā)胖。

6、加速人體衰老

長期不吃早餐，人體沒有能量儲存，就只能動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì)，時間長久了便容易導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)貧血狀況，加速人體衰老。

7、導(dǎo)致身體慢性透支

長期不吃早餐，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，身體為了取得動力，動用了甲狀腺，副甲狀腺，腦下垂體類的腺體，燃燒組織，造成腺體亢進，使得體質(zhì)變酸，從而患上慢性病。

8、影響大腦“開關(guān)”

大腦運動所需的能量卻占人體總能量的20％，早餐對保持大腦活力甚為關(guān)鍵。