喝茶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)做的一件事情，而每個(gè)人喜歡的茶可能都是不一樣的，很多女性可能更多的是喜歡一些花茶，特別是在夏季的時(shí)候，一般夏季的時(shí)候喝茶可以幫助清熱養(yǎng)生。那么，一般女性在夏季的時(shí)候喝什么茶會(huì)比較好呢？

1、洛神花茶美容養(yǎng)顏

洛神花茶是很多女性喜愛的花茶，洛神花具有消除疲勞，緩解便秘，促進(jìn)人體新陳代謝的強(qiáng)大功效，用它來泡茶喝除了能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯值，預(yù)防心血管疾病之外，還能起到美容功效，用喝剩下的茶水洗臉，可以讓皮膚變得更加光滑嬌嫩。

2、薰衣草茶醒腦提神

薰衣草的消除疲勞，舒緩壓力作用極佳，它的特殊香味能夠讓頭腦清醒，適合于需要高度集中精力工作的人群飲用。在沖泡薰衣草茶的時(shí)候加上兩片檸檬，不但口感變得更好，還可以更加有效松弛神經(jīng)，改善睡眠，安定神經(jīng)，養(yǎng)顏美膚，并且還有消除胃脹氣，緩解腹瀉，頭暈頭痛癥的良好功效。

3、玫瑰花茶活血調(diào)經(jīng)

玫瑰花含有豐富的維生素和單寧酸，除了能夠有效改善女性內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)理氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，美容養(yǎng)顏之外，還能緩和腸胃神經(jīng)，對于消除疲勞和傷口愈合也有幫助。女性夏季喝玫瑰花茶機(jī)能疏肝理氣，又能活血散瘀，調(diào)理月經(jīng)，緩解經(jīng)前乳房脹痛，同時(shí)對治療面部黃褐斑也有一定的作用，是養(yǎng)顏消暑的飲料首選。

4、桑葉茶降脂抗衰老

桑葉中含有多種礦物質(zhì)及維生素，氨基酸，碳水化合物和植物纖維，具有極好的藥用功效，用夏季用桑葉泡茶喝，除了可以有效抑制腸道中的有害細(xì)菌，降壓降脂，降低膽固醇。同時(shí)還能抑制脂肪積累，消除眼部疲勞，消腫清血，祛斑養(yǎng)顏，抗衰老等功效。

5、菊花茶清肝明目

菊花茶是公認(rèn)的養(yǎng)生飲品，眾所周知菊花有保護(hù)眼睛的作用，每天泡一杯菊花茶，能有效消退眼睛疲勞癥狀，緩解視力模糊的現(xiàn)象，除此之外，菊花還有清熱清肝，解毒消炎的作用，經(jīng)常在電腦面前工作的女性更應(yīng)該多喝菊花茶。

6、經(jīng)期可以喝茶嗎

1、不能喝濃茶

濃茶中含有大量的咖啡堿，能使人過度興奮，基礎(chǔ)代謝增高，飲用過多，容易引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多?？Х葔A對人體的刺激性比較大，而經(jīng)期應(yīng)該避免一切有刺激性的飲食。

2、經(jīng)期喝茶致貧血

濃茶葉中尤其是綠茶中含有大量鞣酸，約占30%~50%，易和食物結(jié)合成沉淀，影響腸粘膜對鐵的吸收，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

3、經(jīng)期前、后喝花茶

經(jīng)期前或經(jīng)期后喝菊花茶或玫瑰花茶可以有效預(yù)防痛經(jīng)，舒肝解氣，調(diào)理經(jīng)期不適。