身為京東集團(tuán)CEO的劉強(qiáng)東一直是非常繁忙的，特別是近期他們公司在舉辦首屆生態(tài)農(nóng)業(yè)智慧鄉(xiāng)村互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)，劉強(qiáng)東一直在多個(gè)城市來(lái)回奔波，不停的開(kāi)各種會(huì)議，甚至連吃飯的時(shí)間都沒(méi)，最終在湖南的大會(huì)開(kāi)模式上站立不穩(wěn)，差點(diǎn)暈倒，官方回復(fù)是由于其行程緊沒(méi)時(shí)間吃飯?bào)w力透支導(dǎo)致。

1、劉強(qiáng)東演講險(xiǎn)暈倒

11月3日，在湖南益陽(yáng)舉辦的首屆生態(tài)農(nóng)業(yè)智慧鄉(xiāng)村互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)開(kāi)幕式上，京東集團(tuán)CEO劉強(qiáng)東在致辭時(shí)突然站立不穩(wěn)，險(xiǎn)些暈倒，不得不中斷演講，被人攙扶著離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

有現(xiàn)場(chǎng)網(wǎng)友稱，劉強(qiáng)東演講時(shí)用足了底氣，談笑風(fēng)生，然后突然停頓了，說(shuō)了句“有點(diǎn)感冒”，然后就被人攙扶下臺(tái)了。

3日晚間，京東發(fā)言人官方微博發(fā)布消息解釋稱：“過(guò)去的5天，東哥總共往返三個(gè)國(guó)家五個(gè)城市，參加了20多場(chǎng)會(huì)議和活動(dòng)，今天凌晨剛從泰國(guó)飛到湖南，且今日行程安排非常緊張，午飯和晚飯都沒(méi)有來(lái)得及吃，導(dǎo)致體力嚴(yán)重透支。

不過(guò)京東發(fā)言人也表示，目前劉強(qiáng)東的身體狀況已經(jīng)恢復(fù)，并無(wú)大礙。

2、長(zhǎng)時(shí)間不吃飯危害

1、易患消化道疾病

長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，腸胃內(nèi)沒(méi)有食物進(jìn)行消化，分泌的胃酸會(huì)直接傷害胃黏膜引起胃氧、胃潰瘍等胃部疾病。另外長(zhǎng)時(shí)間不吃飯的話還可能造成胃腸的蠕動(dòng)減慢，消化道正常的功能受損，一旦再進(jìn)食就會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)而引起不適。

2、易患膽結(jié)石

長(zhǎng)時(shí)間不吃飯的人更容易患膽結(jié)石。因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下人體膽汁中的膽固醇濃度要比吃飯后高得多，長(zhǎng)期空腹的話，會(huì)導(dǎo)致膽固醇無(wú)法隨著膽囊收縮排出而容易形成膽結(jié)石。

3、加速身體衰老

長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，身體中含有的碳水化合物不足的話，會(huì)影響到碳水化合物對(duì)于身體的解毒功能，體內(nèi)大量的毒素包括血液中有毒的廢物不能及時(shí)排出體外，而使人膚色暗淡，臉色難看，皮膚粗糙，加速皮膚的衰老速度。

4、易營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)時(shí)間不吃飯很容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。沒(méi)有吃飯，身體沒(méi)有及時(shí)從食物中獲取足量的營(yíng)養(yǎng)維持日常生活需要，造成身體營(yíng)養(yǎng)不良的同時(shí)還會(huì)降低身體的免疫力。

5、體形消瘦

長(zhǎng)時(shí)間不吃飯會(huì)造成年人營(yíng)養(yǎng)不良，身體不能攝入日常身體所需的能量、蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，就會(huì)消耗身體存儲(chǔ)的自身物質(zhì)，這樣會(huì)使人體形日益消瘦，并且容易乏力困倦，精力不足。

6、降低大腦功能

長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，身體處于饑餓狀態(tài)中，血糖含量會(huì)降低，而身體就會(huì)容易出現(xiàn)頭暈、疲勞、精神不振、注意力低下、記憶力減退等等問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)影響到大腦正常功能，出現(xiàn)智力問(wèn)題。

7、女性易子宮脫垂

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，身體沒(méi)有足夠的脂肪保護(hù)的話，子宮很容易從正常的位置下垂，嚴(yán)重的還可能脫出子宮口外，最終形成子宮脫垂。

3、飲食不規(guī)律的調(diào)理

1、生花生米，記得得是生的，如果是油炸的反倒是對(duì)胃不好，蒸煮后的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就成植物蛋白了，起不到養(yǎng)胃的作用?？梢詫⑸幕ㄉ壮湟园?，隨身攜帶，沒(méi)入進(jìn)食幾顆，一段時(shí)間下來(lái)，對(duì)養(yǎng)胃有很好的效果。

2、粥可以養(yǎng)胃，常見(jiàn)的是小米粥。將小米熬成粥狀，稍微晾涼的時(shí)候能看到，最上面生成一層油狀的膜，這個(gè)是小米熬出來(lái)的米油，營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)期對(duì)胃有養(yǎng)生作用。

3、饅頭容易消化，以饅頭代替 其他主食。饅頭中含有淀粉，易消化，不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生“工作”負(fù)擔(dān)。另外，在我國(guó)的南地區(qū)多以米飯為主食，小編提醒一下湯泡米飯，這種飲食會(huì)稀釋胃液，直接影響對(duì)食物的吸收效果，因此不要食用湯泡飯。

4.木瓜養(yǎng)胃。原理是這樣：因?yàn)槟竟媳旧淼奶匦?，其含又可以消化蛋白質(zhì)的酶體，進(jìn)食木瓜后，他的這種酶體可以幫助我們體內(nèi)分解和吸收的器官，來(lái)一起消化含有蛋白質(zhì)食物。

5.紅棗。紅棗的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效可謂眾所周知，有些人還不清楚，紅棗也有養(yǎng)護(hù)胃口的好效果?？蛇x擇生食，熬粥，切片泡水等多種方法。這個(gè)也需要堅(jiān)持一段時(shí)間才見(jiàn)保養(yǎng)效果。

6、忌諱辛辣、生冷等刺激性食物。我們的胃最討厭寒冷，生冷食物會(huì)直接造成胃部感到不舒服。同樣，忌諱大量飲酒。需要提醒一下，不同人的體質(zhì)不同，對(duì)食物會(huì)有特殊的反應(yīng)，如果食用后有胃酸疼現(xiàn)象，則需及時(shí)調(diào)整。

7、腸胃益生菌：益生菌是一種對(duì)人體有益的微生物，適量補(bǔ)充肽胃舒益生菌可以改善人體腸道菌群的平衡，幫助身體建立強(qiáng)大的免疫屏障，很多腸胃疾病是由于幽門螺旋桿菌引起的，補(bǔ)充肽胃舒益生菌能有效的抑制幽門螺旋桿菌。