一般生活很多成年人才出現(xiàn)打呼嚕的情況，但是很多媽媽發(fā)現(xiàn)自家寶寶在睡覺的時候也會出現(xiàn)打呼嚕的情況，很多人都沒有引起重視，認為寶寶打鼾是因為白天玩累了的緣故，其實并非如此，寶寶打鼾的原因有很多，家長們應引起注意，及時緩解這種狀況。那寶寶打鼾的原因有哪些呢？

1、感冒

由于年幼寶貝本身的呼吸通道就比較狹窄，感冒時由于局部炎癥腫脹、分泌物增多就很容易阻塞。如果這時候睡眠姿勢不好，譬如面部朝上而使舌頭根部向后倒，半阻塞了咽喉處的呼吸通道，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近粘膜或肌肉產生振動就會發(fā)出鼾聲。

2、小嬰兒奶塊淤積

有些很小的嬰兒有時也會“打呼?！?，這并不是病，而是因為奶塊淤積。由于吞噎的關系，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。

3、扁桃體腫大

扁桃體長在咽部兩側，有著有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。但是有的時候寶寶扁桃體過于肥大，以致兩側扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成呼吸不暢，一到睡眠時就會張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。此外，扁桃體是免疫系統(tǒng)器官，當機體反應性失調，抵抗力降低時，也會使扁桃體發(fā)炎、腫大。

4、鼻腔通道受阻

寶寶鼻咽部腺樣體肥大是最常見的鼻腔通道受阻原因。腺樣體也叫增殖體，位于鼻咽腔頂部和后部的一塊較大的淋巴組織，正常的增殖體對寶寶沒有任何影響，但如果增殖體過于肥大，堵塞后鼻孔，使空氣出入鼻腔受阻，氣體不時沖擊舌根部等組織，導致寶寶睡覺時發(fā)出呼嚕聲。除先天性的增殖體肥大以外，當氣溫發(fā)生變化、抵抗力下降或患上呼吸道感染、扁桃體炎、鼻咽、鼻竇炎等，均可導致增殖體肥大，過敏性鼻炎也能造成增殖體肥大。，這些情況應當引起家長的充分重視。

5、肥胖

肥胖的寶寶咽部的軟組織比較肥厚，軟腭，懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積。睡眠時局部疏松的組織就容易壓迫氣道導致使呼吸無法順暢，當軟腭與咽喉壁之間的震動就會出現(xiàn)鼾聲。

6、緩解方法

1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。

2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4、若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

5、若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。

此外，預防寶寶打鼾還要注意在營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖，保證他們作息時間的規(guī)律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強寶寶身體素質，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。