一般來(lái)說(shuō)，女性每個(gè)月都會(huì)定期來(lái)月經(jīng)的，但是有的女性卻往往會(huì)出現(xiàn)很長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)月經(jīng)的閉經(jīng)情況，但是面對(duì)閉經(jīng)的癥狀許多女生都不知道自己為什么會(huì)閉經(jīng)，而且也不清楚怎么處理閉經(jīng)的狀況。那么閉經(jīng)怎么辦？閉經(jīng)的治療是怎樣的？

1、積極預(yù)防

對(duì)于非正常情況下出現(xiàn)的閉經(jīng)情況，很多時(shí)候我們都是可以在平時(shí)的日常生活中進(jìn)行預(yù)防的。比如注意調(diào)整生活起居，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保持適量的體育鍛煉，注意調(diào)節(jié)不良的情緒，還要注意做好計(jì)劃生育工作，避免反復(fù)的宮腔操作對(duì)子宮內(nèi)膜造成傷害，另外還要積極治療全身疾病等等。

2、精神調(diào)養(yǎng)

閉經(jīng)的發(fā)生與精神的好壞、內(nèi)分泌的正常有著密切的關(guān)系。通過(guò)心理治療閉經(jīng)也是具有很好的療效。所以在平時(shí)生活中要避免精神創(chuàng)傷和情緒的大起大落，最好能夠保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。另外女性朋友應(yīng)該對(duì)生育抱有順其自然的心態(tài)，出現(xiàn)了閉經(jīng)也要坦然面對(duì)，積極進(jìn)行治療。

3、調(diào)整起居

閉經(jīng)女性一定要注意合理安排好生活和工作，避免身體過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。特別是在經(jīng)期要注意經(jīng)期衛(wèi)生，還要注意做好避孕節(jié)育工作，一定要注意盡量避免人流給子宮帶來(lái)的傷害。起居有時(shí)，經(jīng)常鍛煉也能幫助月經(jīng)正常。

4、飲食調(diào)治

閉經(jīng)女性很容易出現(xiàn)體虛，所以在飲食上應(yīng)該是以補(bǔ)養(yǎng)為主。在中醫(yī)看來(lái)，引起閉經(jīng)的身體原因是多樣的，而食物的性質(zhì)也是多樣的。依據(jù)不一樣的體質(zhì)原因?qū)е碌拈]經(jīng)有不同的食療藥膳方來(lái)幫助調(diào)養(yǎng)。

(1)黃芪粥

黃芪粥適合氣血虛弱引起的閉經(jīng)者食用。取生黃芪約60克，洗凈之后切成薄片，煎熬取汁，之后加入糯米與黃芪汁一起用文火熬煮成粥，最后食用前加入紅糖即可。

(2)生地黃粥

生地黃粥適合因?yàn)楦文I不足引起的閉經(jīng)者食用。取鮮生地黃250克用水煎兩遍之后，將兩遍煎煮的汁液合并再加入粳米一同熬煮成粥，最后在食用前加入白糖即可。

以上只是稍稍列舉了兩種，具體的可以經(jīng)過(guò)醫(yī)生詳細(xì)確診之后，詳細(xì)咨詢醫(yī)生進(jìn)行食療。

5、針灸調(diào)治

如果是因?yàn)檠獪?dǎo)致的閉經(jīng)，可以通過(guò)疏肝理氣、行氣活血的方法來(lái)調(diào)理。進(jìn)行針灸可以通過(guò)取中極、地機(jī)、合谷、三陰交、太沖等穴位。如果是因?yàn)檠輰?dǎo)致的閉經(jīng)，可以通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，針灸可以取肝俞、腎俞、膈俞、腎俞、關(guān)元、足三里和三陰交等穴位。要注意的是針灸對(duì)于專業(yè)要求較高，最好在專業(yè)的醫(yī)師操作下進(jìn)行。

6、西醫(yī)治療

西醫(yī)進(jìn)行治療首先要重視進(jìn)行全身的治療，其次就是針對(duì)女性器質(zhì)性病變引起的應(yīng)對(duì)病因的治療。通過(guò)診斷之后對(duì)癥用藥或者是進(jìn)行手術(shù)等等進(jìn)行治療。一般是有使用雌孕激素合并療法或者是誘發(fā)排卵、使用性激素等等。

7、中醫(yī)治療

中醫(yī)進(jìn)行治療也是通過(guò)診斷之后，確定是由于肝腎不足、或是氣血虛弱或是氣滯血瘀等等原因?qū)е碌拈]經(jīng)。根據(jù)不同的原因?qū)е碌拈]經(jīng)來(lái)進(jìn)行靈活處治，開(kāi)方配藥進(jìn)行治療。

8、家庭護(hù)理

家庭的關(guān)心幫助是幫助不正常狀態(tài)下出現(xiàn)閉經(jīng)情況的女性走出困境的關(guān)鍵因素。比如幫助進(jìn)行心理輔導(dǎo)，經(jīng)常心情抑郁，精神緊張的女性可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，并且?guī)椭]經(jīng)女性積極配合醫(yī)生的檢查治療等等。

9、如何預(yù)防閉經(jīng)

（1）積極治療月經(jīng)后期，月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)期過(guò)短，周期過(guò)長(zhǎng)等疾病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致閉經(jīng)。

（2）精神上應(yīng)避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來(lái)的緊張，學(xué)會(huì)放松，保持心情舒暢。

（3）調(diào)節(jié)飲食，注意蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，避免過(guò)分節(jié)食或減肥，造成營(yíng)養(yǎng)不良引發(fā)閉經(jīng)。

（4）注意經(jīng)期保健，不要淋雨，涉水，過(guò)勞等。

（5）注意休息，要保證睡眠充足，不要過(guò)于勞累，在生活上有規(guī)律的安排起居生活，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和勞動(dòng)。

總之，預(yù)防閉經(jīng)，需要避免精神緊張，過(guò)勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做好計(jì)劃生育，避免流產(chǎn)和手術(shù)損傷，及時(shí)治療月經(jīng)過(guò)少等。