其實(shí)很多人在懷孕初期的時(shí)候根本不知道自己懷孕了，特別是前一兩個(gè)月肚子也不太明顯，所以根本看不出來，女性如果一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常最好是堅(jiān)持一下是否懷孕，因?yàn)閼言幸粋€(gè)月也是有很多要注意的，那懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？懷孕一個(gè)月注意什么？

1、遠(yuǎn)離寵物

懷孕一個(gè)月時(shí)，孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離貓狗等動(dòng)物，家里最好不要養(yǎng)寵物。因?yàn)閷櫸锷砩蠒屑纳x、各種細(xì)菌等，像弓形蟲就是典型的寵物攜帶菌，對孕婦和寶寶都不好，嚴(yán)重時(shí)，可能會導(dǎo)致胎兒畸形。

2、避免同房

孕婦前三個(gè)月內(nèi)，都是禁止同房的。因?yàn)?，此期胎盤尚未完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，若同房由于性沖動(dòng)及同房的機(jī)械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。

3、補(bǔ)充葉酸

孕期一個(gè)月，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用葉酸片，以預(yù)防貧血、早產(chǎn)、胎兒畸形、唇腭裂等病變。因?yàn)樵性缙谑桥咛シ只?、胎盤形成的關(guān)鍵階段，是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。若缺乏葉酸，可能導(dǎo)致胎兒畸形。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

一旦確診懷孕后，孕婦就應(yīng)該避免跑、跳、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等劇烈運(yùn)動(dòng)，因孕早期，胚胎還沒穩(wěn)定，這些運(yùn)動(dòng)不但體力消耗大，而且伸背、彎腰跳高等動(dòng)作太大，容易引起流產(chǎn)。孕婦可以改為散步，每日30分鐘為宜。

5、飲食禁忌

懷孕一個(gè)月，嚴(yán)格忌煙、酒；盡量不喝咖啡、濃茶、功能性飲料；不宜吃螃蟹、甲魚、山楂、桂圓等；避免脂肪及熱量過高的食物，如油炸食物及甜點(diǎn)等；避免刺激性的食物，如花椒、咖哩，辣椒等；避免含鈉鹽太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物、味精、鹵制食品、罐頭食品、快餐品等，多吃蔬菜水果，預(yù)防便秘。

6、遠(yuǎn)離不良污染

懷孕一個(gè)月后，孕婦不要接觸有毒物質(zhì)，如燙發(fā)、染發(fā)。遠(yuǎn)離化妝品。遠(yuǎn)離電腦、電磁爐、微波爐、X光、CT等輻射污染。另外，不能自行服用任何藥物。

7、溫馨小提醒

對于從未有過懷孕經(jīng)驗(yàn)又對新生命充滿期待的年輕母親，當(dāng)她終于從醫(yī)生那里得到明確診斷自己已懷孕的消息時(shí)，其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是，很多孕媽媽此時(shí)卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶，從而增加了無助和求教的心理負(fù)擔(dān)。

要調(diào)整好心態(tài)，努力保持心情舒暢。要聽取產(chǎn)科醫(yī)生對妊娠知識的介紹，了解胎兒的孕育過程，盡量在思想上和心理上做好準(zhǔn)備。還可以經(jīng)常與做了母親的人交流體會，做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，聽取這些經(jīng)驗(yàn)是十分有益的。