嬰幼兒的腸胃還未發(fā)育完善，很多食物是不宜吃的，以免引起腸胃不適，有些食物雖然營養(yǎng)充足，但是有可能不好消化，反倒對胎兒的健康產(chǎn)生影響，嬰幼兒的膳食要格外的注意了，那么嬰幼兒不宜吃什么呢？嬰幼兒的飲食禁忌有哪些呢？

1、嬰幼兒不宜飲茶

由于茶影響牛奶、蔬菜和多種食物中鐵質(zhì)的吸收而引起缺鐵性貧血，直接危害嬰幼兒的健康。

2、嬰兒不宜食蜂蜜

醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，約有10~15%的蜂蜜中含有一種肉毒梭菌，而嬰幼兒腸道內(nèi)微生物抵抗肉毒梭菌的屏障還沒有完全建立起來，肉毒梭菌芽胞能夠生長繁殖而產(chǎn)生毒素引起中毒。

3、半歲前不宜食用雞蛋清

嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，腸壁的通透性較高；雞蛋清中的白蛋白分子較小，有時(shí)可通過腸壁而直接進(jìn)入嬰兒血液，使嬰兒機(jī)體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，發(fā)生濕疹、蕁麻疹等病。

4、不宜多吃冷飲

嬰幼兒的胃腸發(fā)育還不成熟，粘膜嬌嫩，抗病能力微弱，對冷熱刺激敏感。如食過多冷飲，使胃液分泌減少，易引起腹痛、腹瀉和消化不良；同時(shí)，可使咽部血管收縮，血流量減少，局部抗病能力減弱，引起傷風(fēng)感冒或咽部感染。

5、不宜多吃糖

小兒多吃糖，又不注意口腔衛(wèi)生，易發(fā)生齲齒。

6、不宜多吃動(dòng)物脂肪

動(dòng)物性脂肪含有大量飽和脂肪酸，如果小孩多量食用，會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收而引起身體缺鈣，有損于小兒的生長發(fā)育。

7、寶寶拉肚子吃什么好

1、胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌的食物。

做法是：將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水（按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例），煮沸即可。每天2-3次，每次100-150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

2、蘋果湯

蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。

做法是：取一個(gè)新鮮蘋果洗凈，帶皮切成蘋果丁，再切上兩片姜，加水250毫升，煮至蘋果軟爛位置，給患兒喂蘋果水。

3、石榴水

石榴性溫，味甘酸澀，潤燥和收斂作用明顯，既可防便秘又能治腹瀉。

做法是：將1個(gè)新鮮石榴去皮后取果肉，加水500毫升，小火煎至150毫升，撈取石榴果肉后，一天內(nèi)分2~3次飲服石榴水，能收斂止瀉。石榴皮單用也能止瀉，家長也可用石榴皮煎水給寶寶喝。

4、焦米湯

焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是寶寶拉肚子的首選食品。

做法是：將大米炒至焦黃，磨成粉狀，加水煮成米湯給寶寶食用。

5、荔枝殼煎水

中醫(yī)認(rèn)為，荔枝殼性味甘澀溫，不寒不燥，有止瀉健脾、除濕疹的功效，是寶寶拉肚子的佳品。

做法是：取荔枝的紅色外殼，用鹽水浸泡半小時(shí)，刷洗干凈后，用水煎服即可。

6、烏梅粥

烏梅富含的多種酸類物質(zhì)具有良好的殺菌、抑菌功效，同時(shí)還能夠澀腸止瀉，適用于寶寶脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止。

做法是：烏梅15—20克。粳米100克。烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時(shí)，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥食用。