對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，身體正處于發(fā)育的階段，營(yíng)養(yǎng)需要全面，身體才會(huì)更好更健康的發(fā)育，鉀元素是身體內(nèi)重要的一種陽(yáng)離子，在身體的細(xì)胞活動(dòng)中起著重要的作用，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)不可缺少，那么小孩吃什么食物補(bǔ)充鉀呢？下面為大家介紹哦！

1、為什么要補(bǔ)鉀

我們知道人體一旦缺乏鉀元素會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、頭暈?zāi)垦?、心跳減弱、厭食、惡心嘔吐等等癥狀，這對(duì)于年弱的孩子來(lái)說(shuō)，先不說(shuō)這些他遭受不住，更嚴(yán)重的是怕因此出現(xiàn)呼吸麻痹而導(dǎo)致死亡。爸媽們可不能不把孩子缺鉀當(dāng)回事！

孩子要是挑食，不愿直接吃含鉀量豐富的食物，媽媽不妨為孩子做幾道美食！

2、魚香豆腐

魚香豆腐用的豆腐、醬油、醋、姜、蒜等等可都是含鉀量很客觀的食物。在豆腐與調(diào)料一起爆炒之后加點(diǎn)魚香汁，簡(jiǎn)直香得不行。

3、山藥排骨湯

山藥、枸杞和排骨先不說(shuō)能夠幫助孩子補(bǔ)充身體所需鉀元素，單是這排骨就是能夠促進(jìn)孩子身體發(fā)育的好食材。

4、木瓜杏仁銀耳湯

這款湯絕對(duì)地色香味俱全誘惑挑食的寶寶。而且口感偏甜，我想大概很少有寶寶不愛(ài)吃甜食吧。

5、寶寶缺鉀的原因

原因1——長(zhǎng)期禁食或進(jìn)食不足，或補(bǔ)液中鉀鹽補(bǔ)充不足導(dǎo)致缺鉀。

原因2——嘔吐，持續(xù)胃腸減壓，小腸瘺，使鉀從腎外途徑喪失導(dǎo)致缺鉀。

原因3——鉀從腎排出過(guò)多，如應(yīng)用速尿，利尿酸等利尿藥，腎小管病變失鉀，鹽皮質(zhì)激素過(guò)多等可使血鉀不高時(shí)繼續(xù)失鉀導(dǎo)致缺鉀。

原因4——代謝性酸中毒，用葡萄糖和胰島素治療或細(xì)胞攝水和養(yǎng)分等，均可使鉀從細(xì)胞外液進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)導(dǎo)致缺鉀。

6、寶寶缺鉀的癥狀

1、當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成寶寶全身無(wú)力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致寶寶的呼吸肌麻痹死亡。

2、低鉀會(huì)使寶寶的胃腸蠕動(dòng)速度減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

3、心跳過(guò)速且心率不齊，肌肉無(wú)力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯(cuò)亂、以及心理冷淡。