說(shuō)起最喜歡的飲料，很多人的回答就是可樂(lè)，其實(shí)可樂(lè)已經(jīng)成為了很多人最?lèi)?ài)的飲品。尤其是夏季，喝可樂(lè)可以解渴，而且也可以解暑，這樣的感覺(jué)很多人都喜歡，所以有這么多的人都喜歡喝可樂(lè)，但是有的人長(zhǎng)期可可樂(lè)，長(zhǎng)期喝可樂(lè)有哪些危害？長(zhǎng)期喝可樂(lè)會(huì)得什么疾?。?

1、長(zhǎng)期喝可樂(lè)危害

1、影響睡眠

可樂(lè)中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問(wèn)題。

2、導(dǎo)致肥胖

可樂(lè)中的糖基本屬于單糖，也就是說(shuō)，這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液。血液中的血糖迅速升髙，會(huì)剌激胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。

3、傷牙

由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、更易骨折

愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類(lèi)飲料的5倍。可樂(lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸?lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

5、引起消化不良

因?yàn)榇罅康亩趸紝?duì)人體內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

6、導(dǎo)致食管癌

印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂(lè)等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌。患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

可樂(lè)雖然好喝，但是危害也很多，常喝可樂(lè)的人可要多加注意了。

2、喝可樂(lè)的好處

(1)解渴

可樂(lè)中含有很多水分，天氣炎熱的時(shí)候喝一杯可樂(lè)能達(dá)到解渴的目的，這也是大多數(shù)人喜歡喝可樂(lè)的原因吧。

(2)提神

碳酸飲料不僅可以解渴而且能讓讓人有一種舒暢的感覺(jué)，我們都知道可樂(lè)中含有咖啡因，這種物質(zhì)是具有提神的作用的，所以少量的飲用可樂(lè)可起到提神的作用。