脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，一般脂肪肝都出現(xiàn)在中老年人的身上，大部分是由于平時不注意飲食習慣而造成的，小編在這里要提現(xiàn)大家，如果患上了中毒脂肪肝，就應該好好的配合治療和保持好的飲食習慣，這也對健康才有利，下面給大家介紹了一些中度脂肪肝的癥狀，希望對大家有幫助。那么中度脂肪肝的癥狀表現(xiàn)是什么？中度脂肪肝吃哪些食物好？

一、中度脂肪肝的癥狀

1.出現(xiàn)蜘蛛痣

蜘蛛痣的發(fā)生一般認為是由于肝臟對體內(nèi)的雌激素滅活減弱有很大的關(guān)系，蜘蛛痣在輕度脂肪肝或者是其他疾病中也會發(fā)現(xiàn)，所以鑒別的時候需要區(qū)分與其他肝病的區(qū)別。

2.惡心嘔吐

輕度的脂肪肝也會出現(xiàn)惡心、嘔吐，中度脂肪肝如果伴隨著肝功能損害，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭棄油膩、上腹部脹痛等肝系癥狀。

3.出現(xiàn)消化道癥狀

患者會出現(xiàn)乏力、食欲不振、討厭油膩、腹脹、肝區(qū)隱痛等癥狀，在排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病的情況下，就需要考慮是不是脂肪肝了。

4.肝脾腫大

脂肪肝經(jīng)常會有干脾腫大發(fā)生，是引起肝區(qū)不適于肝區(qū)疼痛的主要原因，可以出現(xiàn)發(fā)跳痛、發(fā)熱、白細胞增多等癥狀。輕度脂肪肝不會出現(xiàn)肝腫大或者是有輕微的腫大，觸摸的時候可以發(fā)現(xiàn)肝臟質(zhì)地正常，或者是稍微的出現(xiàn)柔軟癥狀，一般難以發(fā)現(xiàn)肝臟的腫大現(xiàn)象。

5.維生素缺乏癥

輕度脂肪肝的時候就會出現(xiàn)輕度維生素缺乏癥，中度脂肪肝這種癥狀變得更加的明顯，會出現(xiàn)明顯的維生素缺乏癥癥狀，比如周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過度等癥狀。

6.內(nèi)分泌失調(diào)

中度脂肪肝會出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，這個時候可以采取食療的方式進行治療，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡的飲食。

二、脂肪肝吃什么

1、豆制品

豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆?jié){、豆腐、豆芽等。現(xiàn)代營養(yǎng)學研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng)，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。

2、枸杞

枸杞不僅有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等保健養(yǎng)生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養(yǎng)生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經(jīng)常食用枸杞。

3、山楂

山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對于脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對于輕度脂肪肝大有益處。

4、綠茶

綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。

5、胡蘿卜

胡蘿卜所含的胡蘿卜素有很好的抗氧化作用，可以減少體內(nèi)脂肪的存在，并對肝臟有一定的滋補效果；所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內(nèi)毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。

6、銀耳

銀耳含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質(zhì)的合成，增強人體的免疫力。