有些胃病是因?yàn)槭澄锏耐蝗淮碳?dǎo)致的，急性腸胃炎可能就是因?yàn)橐恍┦澄锏拇碳ね蝗粚?dǎo)致的，胃部出現(xiàn)腹痛等癥狀，需要注意調(diào)理，可以吃一些溫和些的水果，幫助調(diào)理腸胃，那么急性胃炎吃什么水果好？急性胃炎適合吃什么食物？下面為大家介紹。

1、急性胃炎吃什么水果好

急性胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥,臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、失眠、腹痛、多夢(mèng)、食欲不振、腹瀉、發(fā)熱、出汗等。本病常見(jiàn)于夏秋季,其發(fā)生多由于飲食不當(dāng),暴飲暴食；或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。中醫(yī)根據(jù)病因和體質(zhì)的差別,將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類(lèi)型。胃靠養(yǎng),俗話(huà)說(shuō)三分治七分養(yǎng),養(yǎng)胃更重要,可通過(guò)日常飲食進(jìn)行調(diào)理,那么急性胃炎吃什么水果好呢?

1、蘋(píng)果:性甘涼,健脾益氣,開(kāi)胃生津,潤(rùn)肺順氣,能開(kāi)胃消食。適宜氣弱神倦,納呆腹脹者。

2、橘、柑:性甘酸涼,生津和胃,潤(rùn)肺化痰。適宜胸痞腹脹,食少而煩者。

3、枇杷:性甘酸涼,開(kāi)胃生津,順?lè)沃箍取＿m宜肺熱、肺燥,津液不足,納食不佳,虛煩嘔吐者。

4、葡萄:性甘酸平,健脾開(kāi)胃,滋陰生津,補(bǔ)氣利尿。鮮果生吃生津開(kāi)胃,干品生吃益氣補(bǔ)血,釀酒是用舒筋活血作用強(qiáng)烈。

5、楊梅:性甘酸、微溫,生津和胃,止嘔消食,開(kāi)胃消食力強(qiáng)。

6、香蕉:性甘寒,益氣生津,潤(rùn)腸通便,清熱利尿。健胃消食,對(duì)消化不良是較好的食療品。

7、菠蘿:性甘平,生津和胃,益氣解暑。還含有和胃液作用相似的酶,助消化,特別是消肉食蛋白,宜飯后食用。

8、椰子:性甘平,益氣生津,解暑利尿,生津止渴力強(qiáng)。

9、荔枝:性甘微酸,微溫,生津和胃,益起養(yǎng)血,生食生津力強(qiáng)。

2、急性胃炎不能吃的水果

1、山楂

很多人覺(jué)得山楂開(kāi)胃,酸甜可口,因此一不小心就會(huì)吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀,與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石,結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

2、鮮棗

冬棗有天然“維生素丸”之稱(chēng),但鮮棗不宜吃太多,否則會(huì)傷腸胃。這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高,一次大量攝入會(huì)刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,會(huì)加重疼痛和不適。

3、番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

4、獼猴桃

獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱(chēng)為“水果之王”,但是獼猴桃屬寒性,過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣,會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。

3、急性胃炎的飲食禁忌

1、戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性,所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。

2、戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

3、戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲感,應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。

4、此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類(lèi)制品,各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物,常會(huì)導(dǎo)致患者的不適,應(yīng)留意選擇。

4、養(yǎng)胃怎么做

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保?。貉蛉狻⒐啡獾葴?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

四、平心靜養(yǎng)：胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。