胃疼有時候是突然發(fā)作的，不知道是怎么回事，突然胃疼，有些人胃疼會吃止痛藥，但是身邊沒有藥物的時候，很難受，需要及時的緩解，通過按摩和飲食調(diào)理，可以有效的緩解胃疼，那么胃疼沒藥怎么辦？不吃藥怎么緩解胃疼？下面為大家介紹。

1、胃疼沒藥怎么辦

1、胃疼揉按腹部

兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。當(dāng)你覺得胃痛不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,但單純加高枕頭的效果不好,可用薄一點(diǎn)的被單同時墊一下上半身,如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。

2、蓮子粥能緩解胃痛

我們按照常規(guī)的方法來煮粥,也就是說,把準(zhǔn)備好的蓮子放在鍋里面先煮熟,然后放入大米一起煮,水開之后30分鐘就可以了,并且要注意每天堅(jiān)持的服用,連續(xù)服用一個月的時間就可以幫助我們解決胃痛的情況,所以說,胃疼沒藥怎么辦,這個問題我們不要擔(dān)心,因?yàn)闆]藥也是可以使用食療的方法去治療的。

3、站立彎膝能緩解胃痛

雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒,不要憋氣,然后順勢將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

2、胃疼的原因有哪些

1、律神經(jīng)紊亂也是胃痛的原因

自律神經(jīng)混亂的話,胃疼容易發(fā)生。胃酸是自律神經(jīng)控制的,因?yàn)樗幕靵y,胃酸過多而容易分泌過剩,胃酸過量的分泌,胃的粘膜容易受傷,自律神經(jīng)紊亂,血流也會惡化,保護(hù)胃的粘膜也會下降。自律神經(jīng)紊亂的原因,是不規(guī)律的生活和過剩的壓力造成,工作中有壓力,說明壓力造成的緊張胃痛,要有減壓的辦法才行。

2、飲食問題引起的胃痛

引起胃疼的原因非常多,但是比較常見的原因就是飲食所引起的。如果有朋友們經(jīng)常暴飲暴食或者飲食時間不正規(guī),常常有飲酒、抽煙、吃辣等比較傷胃的愛好時,以及吃了一些不好消化的食物等,都會引起胃疼的現(xiàn)象出現(xiàn)。除此之外,如果患者在吃完飯之后就迅速進(jìn)行工作和運(yùn)動,也會引起胃疼。因此,在我們吃完飯之后還需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

3、胃疼的癥狀有哪些

1、慢性胃炎的癥狀

不同的腸胃疾病有著不同的癥狀表現(xiàn),其中慢性胃炎癥狀與其他胃病有著明顯的區(qū)別,專家提醒患有慢性胃炎的患者經(jīng)常會表現(xiàn)出上腹隱痛、腹脹、反酸、惡心嘔吐等癥狀,因此有這些癥狀的人群應(yīng)該提高警惕,一旦發(fā)現(xiàn)有這些癥狀就應(yīng)該進(jìn)行的采取治療措施。尤其是在吃了過熱過涼、不潔凈或有刺激性的的食物之后,腹脹、反酸等癥狀就會更加的明顯。

2、胃疼會明顯消瘦

假如您發(fā)現(xiàn)您自己最近吃的食物老是感覺不消化的,那您可能就是出現(xiàn)了胃病的,因?yàn)槲覆?dǎo)致您的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了故障,所以才會讓您的的胃部里面的食物不好消化,這樣就會導(dǎo)致您的身體才出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

胃潰瘍病人短期內(nèi)出現(xiàn)容易勞累、疲憊、乏力、食欲減退,以及出現(xiàn)消化不良性的腹瀉,特別在進(jìn)食肉類食物之后腹瀉隨之加重,惡心、嘔吐、吐隔宿食或暗紅色食物。

對食物中的營養(yǎng)物質(zhì)有消化吸收障礙,全身狀態(tài)短期內(nèi)發(fā)生急劇惡變,營養(yǎng)狀況變得很差,消瘦明顯,體重急速下降,出現(xiàn)貧血和治療不奏效的頑固性嘔吐,且藥物治療效果變差,這也可能是惡變的信號。

4、養(yǎng)胃的水果介紹

NO1:木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加強(qiáng)蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾養(yǎng)胃、治胃痛的好食物。

注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用。另外，木瓜煲湯能更好發(fā)揮其養(yǎng)胃功效，生吃效果沒那么顯著，而且個人覺得木瓜本身生吃的話味道也不怎么好。

NO2:石榴

中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。

注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

NO3:菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。

它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。

注意：每次吃菠蘿也不可過多，過量食用對腸胃有害。

NO4:葡萄

葡萄可入胃經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，味甘養(yǎng)血，屬于平性水果，營養(yǎng)吸收較差的人，可吃葡萄養(yǎng)脾胃。

葡萄含鐵質(zhì)及許多抗氧化物質(zhì)，無論是在中醫(yī)或西方營養(yǎng)學(xué)眼中，都是對健康有益的水果，脾胃養(yǎng)好了自然就能生血，可改善輕微貧血。

注意：容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則更容易拉肚子。

NO5:香蕉

香蕉可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，在中醫(yī)用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養(yǎng)腸胃很好的水果。

注意：香蕉吃多了容易脹氣，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。