人還是會(huì)慢慢的老卻的，從內(nèi)而外，先從五臟開(kāi)始衰老，那你們知道人體五臟開(kāi)衰老會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下人體五臟開(kāi)始衰老的征兆，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看人體五臟衰老的癥狀。

1、人體五臟衰老的癥狀

1、眼睛經(jīng)常發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。

這可能是肝臟功能衰弱的信號(hào)。這時(shí)按一按肝臟的四周，如果有發(fā)脹的感覺(jué)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽(tīng)不太清，有時(shí)還會(huì)伴有腳痛、尿頻等癥狀。

這可能是腎功能衰弱的信號(hào)。這時(shí)應(yīng)做到勞逸結(jié)合，少飲酒，少吃姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。

3、嗅覺(jué)不靈敏，經(jīng)?？人?，有時(shí)甚至呼吸困難。

這可能是肺臟功能衰弱的信號(hào)。這時(shí)要注意飲食，戒煙，多吃新鮮蔬菜瓜果，加強(qiáng)體育鍛煉，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生。

4、口唇蒼白無(wú)血色，肌膚失養(yǎng)而粗糙。

中醫(yī)認(rèn)為，脾開(kāi)竅于口，肌膚潤(rùn)澤，口唇飽滿，故脾衰則口唇蒼白無(wú)血色，嘴唇由厚變薄，肌膚失養(yǎng)而粗糙；5、味覺(jué)遲鈍說(shuō)明心臟功能可能受到了損害。當(dāng)出現(xiàn)口中干澀等癥狀，要警惕心臟發(fā)生病變。

在平時(shí)的生活、工作中要注意自己身體的變化，有意識(shí)的進(jìn)行鍛煉、調(diào)理、養(yǎng)生。而平時(shí)最容易做到的是，飲食有節(jié)，減緩五臟功能性的耗損，達(dá)到延年益壽的目的。

2、導(dǎo)致衰老的壞習(xí)慣

1、經(jīng)常加班、熬夜、應(yīng)酬，過(guò)后也不注意安排補(bǔ)覺(jué)時(shí)間

每天不能保證8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，肌膚很容易早衰老，呈現(xiàn)疲憊狀態(tài)。

2、喜歡趴著睡覺(jué)

趴著睡容易使面部皮膚與枕頭相互摩擦擠壓，會(huì)造成面部皺紋的產(chǎn)生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮膚得到很好的呼吸。

3、一年四季都使用一種護(hù)膚品

由于季節(jié)造成的皮膚周圍環(huán)境不同，對(duì)于護(hù)膚品也應(yīng)當(dāng)適時(shí)更換。

4、喜歡吃油炸咸膩的快餐食品，很少吃新鮮的水果蔬菜

維生素是保證肌膚健康的衛(wèi)士，多多食用對(duì)肌膚的滋潤(rùn)美白很有益處。

5、過(guò)分節(jié)食，拒絕主食和含有油脂的食物

保持肌膚潤(rùn)澤離不開(kāi)油脂，過(guò)分節(jié)食只會(huì)使你看起來(lái)無(wú)精打采。

6、情緒緊張，經(jīng)常為一點(diǎn)小事發(fā)脾氣，或常有憂郁感

情緒能夠直接影響身體的各個(gè)器官，對(duì)于皮膚也不例外。學(xué)會(huì)適時(shí)地舒緩壓力，為自己營(yíng)造輕松愉快的氛圍。

7、睡前喝興奮性飲料，導(dǎo)致入睡困難

茶、咖啡、可樂(lè)里都含有另人興奮的咖啡因，在睡覺(jué)之前一定不要飲用。睡前喝一杯溫牛奶，是最好安眠飲品。

8、從不做運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得那是很麻煩的事

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝和微循環(huán)，有效排除體內(nèi)沉積的毒素，使肌膚細(xì)胞從內(nèi)到外煥發(fā)年輕活力。