牙痛雖然不是很嚴重的疾病，但是疼起來的時候真的是很難忍，很多人可能平時飲食習(xí)慣不好或者是不怎么注意口腔的衛(wèi)生，就經(jīng)常會出現(xiàn)牙痛的情況，牙痛的時候感覺吃什么都不舒服，那牙痛不能吃的食物有哪些？牙疼什么情況不能忍著？

1、牙痛千萬別這樣吃

1甜膩食品

甜膩食物對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，會使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞，日久牙齒動搖。

2酸性食品

酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物，且食后應(yīng)刷牙，清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘渣。比如石榴、楊梅、酸棗、醋等。

3燥熱藥物

牙痛多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。

流行性愿冒齲齒的人要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。

4堅硬粗糙食物

堅硬粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞。

5過冷過熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會產(chǎn)生劇烈的疼痛。

6酒及興奮飲料

酒精能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統(tǒng)均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類似作用，而齲齒患者尤其需要安靜，故不能食用，發(fā)熱、頭痛患者更不適宜。

7低氟飲食

氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū)，齲齒的發(fā)病率和病情的嚴重程度將會大大增加。

2、3種牙痛不能強忍

(1)遇冷就疼

吃冷飲時牙齒鉆心痛，表明牙齒對冷敏感。如果痛感持續(xù)5~10秒就消失，說明問題不嚴重，但需要使用脫敏牙膏。如果痛感持續(xù)不消退，就可能是牙齦出了問題。

不經(jīng)常刷牙易令牙菌斑蓄積，引發(fā)牙周病，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露，受冷刺激時易產(chǎn)生牙痛。若牙釉質(zhì)保護層腐蝕剝落，同樣會遇冷牙痛，這種情況應(yīng)改正會磨損牙釉質(zhì)的飲食習(xí)慣，如喝咖啡等。

(2)牙齦腫痛

牙齦腫痛有時可能是小小的骨頭渣卡在牙縫間，刺激牙齦發(fā)炎所致。因此飯后要注意刷牙，及時清除牙縫間的食物殘渣，并定期請專業(yè)牙醫(yī)清潔牙齒，美國牙科協(xié)會建議6個月檢查清潔一次。

牙髓受到感染發(fā)炎也可能引起牙齦腫痛，該部位含有血管、結(jié)締組織以及神經(jīng)，較為敏感。

(3)一嚼東西就疼

咀嚼時牙痛可能是牙齒出現(xiàn)裂縫，不可輕視，建議看牙醫(yī)。在一定程度上，要歸咎于對牙齒過度清潔，比如刷牙次數(shù)多、刷牙時間長、力度大等，日復(fù)一日，對牙齒表面造成的磨損就可能造成牙裂。

此外，咀嚼時咬合力度過大、牙齦感染等，也需要及時看牙醫(yī)。

3、牙痛嚴重怎么辦

(1)含漱方

鹽水漱口：取鹽1匙，開水小半杯，攪拌使其溶化，待冷卻后，頻頻漱口，每可解燃眉之痛。因為鹽水既可清除殘留口腔內(nèi)之食物殘渣，又能消炎殺菌解毒。

(2)冷敷

用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。

(3)掐合谷穴

用指甲或指尖掐壓合谷穴(拇指骨與食指骨交叉處)，可使牙痛減輕或消除。左側(cè)牙痛掐右合谷，右側(cè)牙痛掐左合谷。