牙痛雖然不是很?chē)?yán)重的疾病，但是疼起來(lái)的時(shí)候真的是很難忍，很多人可能平時(shí)飲食習(xí)慣不好或者是不怎么注意口腔的衛(wèi)生，就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)牙痛的情況，牙痛的時(shí)候感覺(jué)吃什么都不舒服，那牙痛不能吃的食物有哪些？牙疼什么情況不能忍著？

1、牙痛千萬(wàn)別這樣吃

1甜膩食品

甜膩食物對(duì)齲洞是一個(gè)直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康。尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，會(huì)使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質(zhì)變色，局部軟化、疏松，形成齲洞，日久牙齒動(dòng)搖。

2酸性食品

酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重。所以應(yīng)少食酸性食物，且食后應(yīng)刷牙，清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)１热缡?、楊梅、酸棗、醋等?

3燥熱藥物

牙痛多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥忌用蒼術(shù)、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。

流行性愿冒齲齒的人要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、蛋、肉、魚(yú)、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯等。含氟較多的食物有魚(yú)、蝦、海帶、海蜇等。

4堅(jiān)硬粗糙食物

堅(jiān)硬粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、韭菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排、烤羊肉等，這些食物需用力咀嚼，有時(shí)還會(huì)填嵌齲洞，加深齲洞。

5過(guò)冷過(guò)熱食物

齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái)，使它對(duì)涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí)，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。

6酒及興奮飲料

酒精能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是高濃度的烈性酒，對(duì)肝、胃腸道等消化系統(tǒng)均有害無(wú)益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類(lèi)似作用，而齲齒患者尤其需要安靜，故不能食用，發(fā)熱、頭痛患者更不適宜。

7低氟飲食

氟是正常機(jī)體不可缺少的一種元素。飲水中有一定的氟，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強(qiáng)牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。若進(jìn)食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū)，齲齒的發(fā)病率和病情的嚴(yán)重程度將會(huì)大大增加。

2、3種牙痛不能強(qiáng)忍

(1)遇冷就疼

吃冷飲時(shí)牙齒鉆心痛，表明牙齒對(duì)冷敏感。如果痛感持續(xù)5~10秒就消失，說(shuō)明問(wèn)題不嚴(yán)重，但需要使用脫敏牙膏。如果痛感持續(xù)不消退，就可能是牙齦出了問(wèn)題。

不經(jīng)常刷牙易令牙菌斑蓄積，引發(fā)牙周病，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露，受冷刺激時(shí)易產(chǎn)生牙痛。若牙釉質(zhì)保護(hù)層腐蝕剝落，同樣會(huì)遇冷牙痛，這種情況應(yīng)改正會(huì)磨損牙釉質(zhì)的飲食習(xí)慣，如喝咖啡等。

(2)牙齦腫痛

牙齦腫痛有時(shí)可能是小小的骨頭渣卡在牙縫間，刺激牙齦發(fā)炎所致。因此飯后要注意刷牙，及時(shí)清除牙縫間的食物殘?jiān)?，并定期?qǐng)專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)清潔牙齒，美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議6個(gè)月檢查清潔一次。

牙髓受到感染發(fā)炎也可能引起牙齦腫痛，該部位含有血管、結(jié)締組織以及神經(jīng)，較為敏感。

(3)一嚼東西就疼

咀嚼時(shí)牙痛可能是牙齒出現(xiàn)裂縫，不可輕視，建議看牙醫(yī)。在一定程度上，要?dú)w咎于對(duì)牙齒過(guò)度清潔，比如刷牙次數(shù)多、刷牙時(shí)間長(zhǎng)、力度大等，日復(fù)一日，對(duì)牙齒表面造成的磨損就可能造成牙裂。

此外，咀嚼時(shí)咬合力度過(guò)大、牙齦感染等，也需要及時(shí)看牙醫(yī)。

3、牙痛嚴(yán)重怎么辦

(1)含漱方

鹽水漱口：取鹽1匙，開(kāi)水小半杯，攪拌使其溶化，待冷卻后，頻頻漱口，每可解燃眉之痛。因?yàn)辂}水既可清除殘留口腔內(nèi)之食物殘?jiān)?，又能消炎殺菌解毒?

(2)冷敷

用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。每次約15分鐘，1天3～4次，可起緩解疼痛作用。

(3)掐合谷穴

用指甲或指尖掐壓合谷穴(拇指骨與食指骨交叉處)，可使牙痛減輕或消除。左側(cè)牙痛掐右合谷，右側(cè)牙痛掐左合谷。