冬季因?yàn)楹涞牡奶鞖?,有很多的人都?huì)出現(xiàn)手脫皮的問題,正是因?yàn)槎镜母稍锒屛覀兊钠つw受到了傷害,所以在我們知道自己手脫皮的時(shí)候,一定要注意及時(shí)防治,而且知道更多關(guān)于脫皮的問題,那么手脫皮如何治?手蛻皮是怎么回事呢?
護(hù):保濕很關(guān)鍵
我們的手開出出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,通常情況下是在初春的時(shí)候最厲害,那主要是因?yàn)榕c季節(jié)變換、天氣干燥等外部原因有關(guān)。還有個(gè)人體質(zhì)及疾病的內(nèi)在原因有關(guān),要根據(jù)不同的類型和癥狀,進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理或到醫(yī)院治療。
手脫皮期間,適當(dāng)減少洗手的頻率,每次洗完手一定要擦干,抹一點(diǎn)兒護(hù)手霜,另外洗手液、肥皂等清潔用品建議不用。有一種干燥性皮炎,最常見于中青年女性,就是與經(jīng)常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有關(guān)。它的癥狀除脫皮外,還會(huì)有裂口,注意不要用手撕掉表皮。
抹:維C羊油派用場(chǎng)
手干燥脫皮時(shí),可以外用維生素C注射液涂搽患處,每次大約使用兩毫升,每日兩次,每三天一個(gè)療程,對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。具體方法:先將手洗干凈,用毛巾擦干后,把維生素C注射液倒人手掌內(nèi),然后用雙掌將藥液擦勻,待藥液干后、發(fā)白時(shí)洗掉。
羊油的作用有很多,它不僅具有保養(yǎng)的功效,而且還能去皺呢。將羊肉湯上層的浮油冷卻后撈出,放進(jìn)小瓶?jī)?nèi)。開水燙瓶子,使之熔化,再冷卻,去掉沉在下面的水和雜質(zhì),反復(fù)兩次,備用。用此油擦手、腳、臉部可以防治脫皮。
手腳脫皮和手腳多汗有關(guān)的時(shí)候,可以采用中藥療法。用熟地20克,山藥15克,山茱萸10克,丹皮10克,澤瀉10克,茯苓15克,防風(fēng)15克,蒺藜30克,加入適量的水一起煎煮后服用,服用3~5次便會(huì)改善情況。
吃:補(bǔ)充維生素A
由營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素,對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用,如果缺乏的話,就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。富含維生素A的食物包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等。另外,胡蘿卜等食物中的茁胡蘿卜素也可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。
手蛻皮即汗皰癥。汗皰癥又稱為出汗不良性濕疹,為一種手掌、足跖部的水皰性疾病。本病多發(fā)生于春末夏初,夏季加重冬天可自愈。多見于青少年。
出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因到目前為止還沒有明確的說法,在過去的時(shí)候人們都認(rèn)為是因?yàn)槭肿愣嗪?、汗液潴留于皮?nèi)所致,現(xiàn)多認(rèn)為一種非特異性皮膚濕疹樣反應(yīng)。鎳、鉻等金屬的系統(tǒng)性過敏及精神因素可能是本病的重要原因之一。
臨床表現(xiàn)
一般始于春末夏初,夏季加重,入冬可自愈,常與手足多汗并存,每年定期反復(fù)發(fā)作。好發(fā)于手掌、指端、手指?jìng)?cè)面,少見于手背、足底,常對(duì)稱發(fā)生。
典型皮損為位于表皮深處的小水皰,米粒大小,半球形,略高出皮面,無炎癥反應(yīng),分散或群集于手掌、手指?jìng)?cè)面及指端,少見于手背、足底,常對(duì)稱分布。水皰內(nèi)含澄清漿液,一般不自行破裂,干涸后形成脫皮,露出紅色新生上皮,薄而嫩,此時(shí)常感疼痛。周圍皮膚正常。本病有不同程度的瘙癢及燒灼感。
診斷:根據(jù)季節(jié)性反復(fù)發(fā)作、對(duì)稱發(fā)生于手掌、損害多為小水皰、干后脫皮等特點(diǎn)診斷較易。斑貼實(shí)驗(yàn)常不能幫助診斷。
1.口服藥:短時(shí)間口服潑尼松效果較好,對(duì)有精神緊張者可適當(dāng)選用鎮(zhèn)靜安神劑。
2.外用藥:早期以干燥止癢為主,可用1%酚爐甘石洗劑外搽;開始脫皮時(shí)可用糖皮質(zhì)激素霜?jiǎng)┗蜍浉?;局部反?fù)脫皮、干燥疼痛者,可外用2%~5%水楊酸軟膏、尿囊素軟膏等。
3.中醫(yī)療法:內(nèi)服藥法宜健脾利濕,方用健脾除濕湯或除濕丸。外用蒼膚水或干葛水等外洗。
1剝落脫皮,癥狀為雙手表面脫白皮,但沒有瘙癢、炎癥的表現(xiàn)。這是初春最為常見、最容易發(fā)生的手角質(zhì)層剝脫癥狀。通常這種脫皮不需要治療,只是要記住盡量少接觸肥皂、洗手液等有一定刺激性的化學(xué)用品,兩三周之后就可以痊愈,個(gè)別的可以服用維生素C幫助痊愈。
2干燥性皮炎,多見于中青年女性,跟患者經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)系。一般不需治療,但要注意減少洗手的次數(shù),不要用堿性較大的香皂、洗手液等洗手,洗衣服的話最好能戴上手套,避免洗衣液的刺激。
3手癬,表現(xiàn)為開始一只手脫皮,隨后另一只手也出現(xiàn)類似癥狀,并且手掌出現(xiàn)紅斑,會(huì)感到明顯的瘙癢。這是手癬,需要到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的檢查,使用專用藥膏治療。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道手蛻皮怎么辦了嗎?小編教你的三招輕松搞定手蛻皮現(xiàn)象你都學(xué)會(huì)了嗎?春天到了,一切都換新生長(zhǎng),這時(shí)候我們就更加應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的雙手!防止出現(xiàn)手蛻皮的現(xiàn)象。
1)西蘭花
西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素,可以強(qiáng)化肌膚的抗損傷能力、幫助維持皮膚彈性。
2)玉米
玉米是著名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對(duì)較高。胡蘿卜素被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a,能夠滋潤(rùn)肌膚,使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤,以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。
3)黑芝麻
現(xiàn)代藥理研究表明,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。黑芝麻中的維生素E可維護(hù)皮膚有滋潤(rùn)皮膚的作用。
4)枸杞
枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素、鐵等滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療方,枸杞可泡酒,也可與桂圓肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏,或與其他食物一起配制成藥膳,如枸杞淮山藥燉豬腦、枸杞紅棗煲雞蛋、枸杞燉雞等。
5)胡蘿卜
其中胡蘿卜素能夠幫助保持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)理、撫平皮膚皺紋,維持皮膚滋潤(rùn)細(xì)致。胡蘿卜具有益肝明目、增強(qiáng)免疫功能,降糖降脂,防止手腳脫皮等作用。
6)紅棗
紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”,其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用,減少黑色素形成,預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性,若同時(shí)配合維生素E使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。
7)蛋黃
蛋黃中的維生素a含量很高,多吃雞蛋有助于補(bǔ)陰養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥;雞蛋還富含大量維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì),可以通過內(nèi)在氣血的調(diào)和以及人體肌膚的修復(fù),使肌膚恢復(fù)健康氣色。
8)花生
花生中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素,經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)益壽的作用。花生因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,也被稱為“植物肉。”民間有諺語這樣說:常吃花生能養(yǎng)生,吃了花生不想葷。
9)豆?jié){
黃豆養(yǎng)顏,最離不開的做法當(dāng)然是美味豆?jié){。豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù),其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。每天一杯豆?jié){,就能輕松喝出白潤(rùn)皮膚。
10)南瓜
南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一,這種營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。南瓜還具有恢復(fù)和保護(hù)面部皮膚的作用。在蘋果汁中加入南瓜、雞蛋和蜂蜜,混合后涂在面部,能起到收斂止血、改善脫皮癥狀的作用。
11)肉皮
肉皮含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白,可以讓細(xì)胞變得豐盈飽滿,有效消除皺紋、強(qiáng)化皮膚彈性。
12)蜂蜜
蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì),能改善皮膚營(yíng)養(yǎng),保持皮膚細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有人體健康美容所必需的47種微量元素,如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等。蜂蜜采百花之精,有“女性美容圣藥”之美稱,經(jīng)常服用可使人“面如桃花”。
13)魚類
有醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明,三文魚富含Ω-3脂肪酸,可保證細(xì)胞水分不丟失的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是干燥季節(jié)女性滋潤(rùn)皮膚的最佳美食。專家建議,秋季護(hù)膚每周至少應(yīng)該吃1~2次深海魚。
14)木瓜
木瓜是果中之王,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,木瓜有助于生理代謝平衡。
15)草莓
草莓的維生素C含量高,營(yíng)養(yǎng)素含量豐富,每天四五顆草莓,就可滿足一個(gè)成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對(duì)人體的皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育具有良好的促進(jìn)作用。
16)橘子
橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質(zhì),是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。
17)柑子
柑子含有豐富的維生素、有機(jī)酸、糖類物質(zhì)等,對(duì)調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理功能很有好處。
18)獼猴桃
獼猴桃維生素C含量相當(dāng)高,一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起