冬天戶外的冷風(fēng)對(duì)人體的刺激性是非常巨大的，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康造成不利的影響，那么冬天風(fēng)吹頭痛怎么回事？通天風(fēng)吹頭痛怎么護(hù)理？冬天風(fēng)吹頭痛的原因有很多，可以通過(guò)一些方法緩解恢復(fù)，正確的護(hù)理可以起到預(yù)防的工作，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、頭痛原因

冬天戶外活動(dòng)的時(shí)候，如果冷風(fēng)對(duì)著人吹，很容易出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、眼睛流淚等癥狀，這是由于人體部分組織受到冷空氣刺激，導(dǎo)致代謝異常引起。中醫(yī)認(rèn)為這是外感風(fēng)寒的表現(xiàn)，如果不注意護(hù)理，很容易進(jìn)而導(dǎo)致感冒、發(fā)燒、咳嗽等不適病癥，因此一旦出現(xiàn)這種癥狀，需要及時(shí)千萬(wàn)溫暖的環(huán)境中緩解。

2、護(hù)理預(yù)防

對(duì)于冬天冷風(fēng)吹了頭痛，可以通過(guò)一些方法預(yù)防，在出門(mén)活動(dòng)的時(shí)候，可以佩戴帽子、圍巾等保暖工具，可以有效幫助人體抵御嚴(yán)寒，從而起到預(yù)防頭痛的效果。如果在戶外活動(dòng)較久，建議再使用口罩，避免長(zhǎng)期呼吸冷空氣而導(dǎo)致健康受到影響。

3、日常調(diào)理

導(dǎo)致這一病癥的出現(xiàn)原因，還是因?yàn)槿梭w抵抗力不足導(dǎo)致，處于亞健康狀態(tài)的人更容易出現(xiàn)這一癥狀，因此在日常生活中提高身體體質(zhì)很重要。其中運(yùn)動(dòng)鍛煉是一種非常不錯(cuò)的方法，在日常生活中也可以多吃一些蛋白質(zhì)食物和富含維生素的食物，都有助于人體提高免疫力，從而提高對(duì)這些不適病癥的抵抗能力。