護(hù)發(fā)是生活中大部分人都會(huì)做的事情，因?yàn)轭^發(fā)對(duì)于人們是非常重要的，尤其是女性朋友。因?yàn)橛幸活^烏黑亮麗的頭發(fā)對(duì)于我們是形象是非常的好的，所以很多女性朋友對(duì)于護(hù)發(fā)都是非常的在意的。那么頭發(fā)多久洗一次才好？天天洗頭有什么傷害？

1、頭發(fā)多久洗一次才好

每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。

油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。

脫發(fā)患者：除非是油脂性極強(qiáng)的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個(gè)，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力;第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過(guò)程中容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對(duì)頭發(fā)的損害。

2、天天洗頭有什么傷害

1、洗發(fā)用品中含有大量化學(xué)成分，天天洗頭會(huì)傷害頭發(fā)健康：在洗發(fā)水中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，每天都使用會(huì)危害頭皮健康，使頭發(fā)變得干枯，所以不能天天洗頭。即時(shí)現(xiàn)在有二合一的洗發(fā)水，但是每天洗也會(huì)有微量的化學(xué)物質(zhì)從頭皮進(jìn)入身體，不天天洗頭就減少了過(guò)多化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入身體的威脅。

2、天天洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)：天天洗頭還會(huì)讓頭發(fā)表面一層保護(hù)頭發(fā)絲健康的油膜被洗發(fā)水多次清洗而破壞，保護(hù)膜找到破壞后，洗發(fā)水進(jìn)入發(fā)絲，會(huì)對(duì)發(fā)絲的結(jié)構(gòu)進(jìn)行破壞，從而造成頭發(fā)干枯變色和斷發(fā)脫發(fā)等癥狀!

3、護(hù)發(fā)有哪些方法

1、多吃富含維生素B和維生素C的食物

維生素B和維生素C對(duì)我們的頭發(fā)都是十分有益的，其中維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)出自然的光澤，而維生素C則可以幫助頭發(fā)可以更好的吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)成分，使其更好的生長(zhǎng)。所以想要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，那么平時(shí)就要多吃一些富含維生素B和維生素C的食物，比如說(shuō)各種新鮮的蔬菜水果、麥芽等。

2、蛋黃和啤酒護(hù)發(fā)

蛋黃的潤(rùn)發(fā)作用是很好的，可以改善頭發(fā)枯燥的狀況，所以我們平時(shí)可以將蛋黃當(dāng)做護(hù)發(fā)素來(lái)使用，每次洗干凈頭發(fā)以后，把適量的蛋黃涂抹在頭發(fā)上，輕輕按摩幾分鐘，最好用清水洗干凈;除了蛋黃以外，啤酒也是很棒的護(hù)法產(chǎn)品，它含有很多對(duì)頭發(fā)有益的成分，平時(shí)在洗干凈頭發(fā)之后，把啤酒涂抹在頭發(fā)上當(dāng)做護(hù)發(fā)素，輕輕按摩15分鐘左右，用清水洗干凈。