夏季是非常炎熱的季節(jié)，因此很多朋友們在炎熱的夏季不是開空調(diào)就是吹電風(fēng)扇，我們都知道空調(diào)吹多了會得空調(diào)病，電風(fēng)扇水吹久了也是有危害的喲，下面小編給大家介紹了一些吹風(fēng)扇的注意事項，希望對大家有幫助。那么夏季吹風(fēng)扇的注意事項是什么？電風(fēng)扇吹久了有什么壞處？

一、夏季吹風(fēng)扇注意事項

1.不能長時間吹風(fēng)扇

正確的吹風(fēng)扇方式應(yīng)該是吹吹停停，間隔性吹風(fēng)扇，最好不要長時間、持續(xù)性的吹風(fēng)扇。三伏天的時候很多人都會說：吹風(fēng)扇一點用都沒有，會越吹越熱。這是因為吹風(fēng)扇會加速熱風(fēng)的流動，使得房間越來越熱。

此外，長時間吹風(fēng)扇對身體亦會造成危害，因為風(fēng)扇是單面吹風(fēng)，長時間對著身體某一側(cè)直吹，會使得人體受熱不均，血液溫度不平衡，從而從先肌肉酸痛等癥。

2.不能用風(fēng)扇直吹頭部

俗話說：冷從腳冷，熱從頭熱，所以熱的時候大家都喜歡把風(fēng)扇對著頭直吹。在夏季時，無論多熱，都不要對著頭部直吹，亦不要吹太長時間。正確的吹風(fēng)扇方式就是：以30分鐘到一小時為宜，距離以2米左右為宜，且不要對著身體直吹。

3.不能吹著風(fēng)扇睡覺

機體的體表溫度為37℃左右，而五臟六腑的正常運行也在37攝氏度時發(fā)揮出最佳狀態(tài)，如果過度吹風(fēng)扇，尤其是直吹頭部或身體，就會使得身體的血管收縮、血液流動不暢、造成局部神經(jīng)缺血缺氧，從而使得肌肉麻痹、失去知覺，甚至引發(fā)中風(fēng)、面癱。夏季吹風(fēng)扇一定要避免過度直吹，尤其是夜晚睡覺及午休時。

4.不能運動出汗后直接吹風(fēng)扇

運動出汗后吹風(fēng)扇的錯誤原理與洗完熱水澡立馬吹風(fēng)扇一樣。運動后，血液循環(huán)加速、毛孔舒張，此時吹風(fēng)扇容易遭受風(fēng)寒、導(dǎo)致風(fēng)濕疼痛。此外，出汗后立即吹冷風(fēng)，身體還會因冷熱交替過激，從而引發(fā)暈厥現(xiàn)象。

5.不能再洗完熱水澡立即吹風(fēng)扇

人在洗完澡后，尤其是熱水澡后，血液循環(huán)加快，毛孔舒張，此時若直吹冷風(fēng)，變會使得風(fēng)邪入侵，從而使機體出現(xiàn)肩痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、頭暈、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等癥狀。

二、風(fēng)扇吹久的危害

1、吹風(fēng)扇容易受涼和感冒

吹風(fēng)扇會使得體表水分快速蒸發(fā)，水分的蒸發(fā)會使得體表溫度快速下降，這樣就很容易感冒了，尤其是已經(jīng)感冒了的會加重病情，再就是睡覺的時候吃會更加嚴(yán)重。

2、影響體液的分泌和內(nèi)分泌是失調(diào)

吹風(fēng)扇只是會使得體表溫度下降，汗腺和毛孔就會關(guān)閉，這樣身體內(nèi)部的溫度還是無法下降的，反而更高，就會出現(xiàn)頭痛惡心等癥狀。

3、對關(guān)節(jié)帶來不良影響

長期吹風(fēng)扇會感到關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)蒙详P(guān)節(jié)炎，這是因為在風(fēng)扇下面吃的時候關(guān)節(jié)處溫度很低，離開風(fēng)扇溫度又很高，這樣一冷一熱，關(guān)節(jié)是受不了的。