每個(gè)人幾乎都會(huì)有食欲不好的情況，到飯點(diǎn)的時(shí)候，本來肚子是比較餓的狀態(tài)，但是面對(duì)食物的時(shí)候，就是不想吃，我們都知道食欲不好有各種各樣的原因，最常見的就是心情不好，過度疲勞，失眠等原因，當(dāng)然除了這些原因，還有其他的原因，那么食欲不好是什么原因，不想吃東西是哪些因素造成的呢？

1、用腦過度

食欲不好的第一個(gè)原因就是腦力活動(dòng)過度，當(dāng)大量的做一些勞動(dòng)密集型的活動(dòng)的時(shí)候，大腦和體力同時(shí)進(jìn)行的時(shí)候，我們的大腦神經(jīng)因?yàn)檫@些過度的活動(dòng)會(huì)發(fā)出很多的信號(hào)，其中的信號(hào)就是有關(guān)于胃部的信號(hào)，這過度的東西讓胃部消化的功能有下降趨勢(shì)，影響了食欲，所以當(dāng)我們當(dāng)面對(duì)食物的時(shí)候沒有食欲。

2、胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)

食欲不好的第二個(gè)原因就是因?yàn)槲覆靠偸翘幱陴I的狀態(tài)，有的人因?yàn)闇p肥或者某些疾病而讓自己在吃飯的時(shí)候，總是沒有吃得足夠飽，這樣長(zhǎng)時(shí)間讓自己的胃部沒有得到充足的食物，從而讓胃有一個(gè)免疫的狀態(tài)，所以你就食欲不好的狀態(tài)。

3、經(jīng)常吃生冷食物

食物不好的第三個(gè)原因就是總是吃生冷的食物，有的人的飲食習(xí)慣就是非常的不好，喜歡吃生冷的食物，尤其是喜歡在睡前吃，這樣會(huì)讓我們的胃部出現(xiàn)胃寒的問題，當(dāng)有胃寒的情況的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐的現(xiàn)象，從而讓自己的食欲不好，吃不下飯。