男人的早泄問題是讓很多的男人都非常的恐懼的，既然這么的害怕早泄這樣的疾病，所以在日常的時候就要注意好好的預(yù)防這樣的疾病，在日常的時候，其實(shí)有很多的方法來預(yù)防，那么到底預(yù)防早泄的常用方法有哪些？預(yù)防早泄該怎么做？下面為大家介紹一下。

1、預(yù)防早泄的常用方法

1、對于偶爾的早泄，不要大驚小怪，給自己增加負(fù)擔(dān)。有這樣的情況，夫妻應(yīng)該坦然面對，配合調(diào)適與治療。

2、掌握有關(guān)的性知識，性技巧和男女間的性生理差異，可以增進(jìn)夫妻彼此間的感情，消除不必要的誤會。

3、盡量避免沉湎于聲色之中，避免過度手淫和過多接觸性刺激，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，性生活最好是規(guī)律些。

4、調(diào)節(jié)心理精神狀況，平時注意興趣的培養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，積極進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。

預(yù)防感冒或可預(yù)防早泄

可以堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，加入有療效的中藥會更好，如紅花等;還可以開些補(bǔ)腎壯陽的中藥，按醫(yī)囑服用;睡前適量地運(yùn)動，到身體變暖和為止;用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸腎俞，不僅可以達(dá)到保健的效果，對性和諧也大有幫助。

早泄男人一定要注意保暖，注意養(yǎng)身，千萬不要熱一頓，涼一頓，我們要為自己身體負(fù)責(zé)，對于自己的早泄必須要積極治療才行?！贰肪书喿x：男人早泄怎么辦

2、早泄的程度

輕度早泄：丁丁在女性私處內(nèi)時間1-3分鐘，能夠抽動十五次以上，但是不能控制高潮，必須治療。

中度早泄：丁丁在女性私處內(nèi)能抽動1-15次，時間少于一分鐘，不能控制射精，必須治療。

重度早泄：丁丁在還沒進(jìn)入女性私處就射精，或者剛進(jìn)入女性私處沒抽動就射精，必須治療。