乳腺增生是女人當(dāng)中 非常常見的一種婦科疾病，有很多的女人因?yàn)楦鳂拥倪h(yuǎn)遠(yuǎn)讓自己有這樣的一個(gè)疾病，一旦有這樣的疾病，根治是非常復(fù)雜的，而且有的人是晚婚晚育的情況，這樣也是有危險(xiǎn)的，那么晚婚晚育會(huì)導(dǎo)致乳腺增生嗎？乳腺自檢的方法有哪些？

1、乳腺自檢的方法

女性最好在30歲之前完成結(jié)婚、生育等一系列大事，最晚也不要在35歲之后再生育。對(duì)于已經(jīng)步入大齡未婚女青年行列的人來說，則只能從生活習(xí)慣上著手了：少沾煙酒、少吃高脂高蛋白和刺激性的食物、內(nèi)衣要穿戴正確等。

有乳腺增生的人其惡化癌變的可能性是正常女性的2-4倍，因此女性在30歲之后最好每年都做一次定期檢查，可以在家進(jìn)行自檢，也可以上醫(yī)院做更確切的檢查。自檢時(shí)應(yīng)平躺在床上，用指腹順時(shí)針按壓乳房，若摸到有散在顆粒狀硬物就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

雖然乳腺增生是一種良性病變，一般情況下經(jīng)改善內(nèi)衣穿戴和服用藥物后預(yù)后良好，但仍有低惡變率，年過三十的女性不可大意。

2、晚婚晚育是高危因素

乳腺增生臨床表現(xiàn)為周期性的乳痛，且疼痛在生理周期會(huì)加重，生理期過后則減退。年齡偏大、從未生育或哺乳、精神抑郁的女性是患乳腺增生的主要群體。女性在30歲以前生第一胎并哺乳，比30歲后再生育的乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)要低得多。

究其原因，則與雌激素有關(guān)。雌激素的分泌可促進(jìn)乳腺導(dǎo)管及周圍結(jié)締組織生長，而女性懷孕后孕激素分泌增加、哺乳期體內(nèi)雌激素水平也會(huì)下降，減少了誘發(fā)乳腺增生的幾率。另外，若晚婚晚育的女性總是陷入郁郁寡歡的消極情緒之中，則離乳腺增生又更進(jìn)一步。

3、乳腺增生的診斷要點(diǎn)

在自己的生活之中尤其是女士來說，婦科疾病是少不了的一種病。只要是作為一個(gè)女人，不管自己再怎么注意，生活的再怎么好總是逃不了婦科疾病的魔掌。而在婦科疾病之中乳腺增生又變得更為顯著，在生活中自己少不了對(duì)與乳腺增生的判斷，可是就自己一個(gè)不懂的人來說，怎么樣的一個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)才是乳腺增生的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)呢?

1、乳腺增生病與乳腺纖維腺瘤：兩者均可見到乳房腫塊，單發(fā)或多發(fā)，質(zhì)地韌實(shí)，乳腺增生病的乳房腫塊大多為雙側(cè)多發(fā)，腫塊大小不一，呈結(jié)節(jié)狀，片塊狀或顆粒狀，質(zhì)地一般較軟，亦可呈硬韌，偶有單側(cè)單發(fā)者，但多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小性狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化，發(fā)病年齡以中青年為多;乳腺纖維腺瘤的乳房腫塊大多為單側(cè)單發(fā)，腫塊多為圓形或卵圓形，邊界清楚，活動(dòng)度大，質(zhì)地一般韌實(shí)，亦有多發(fā)者，但一般無乳房脹痛，或僅有輕度經(jīng)期乳房不適感，無觸痛，乳房腫塊的大小性狀不因月經(jīng)周期而發(fā)生變化，患者年齡多在30歲以下，以20～25歲最多見。

2、乳腺增生病與乳腺癌：兩者均可見到乳房腫塊，但乳腺增生病的乳房腫塊質(zhì)地一般較軟，或中等硬度，腫塊多為雙側(cè)多發(fā)，大小不一，可為結(jié)節(jié)狀，片塊狀或顆粒狀，活動(dòng)，與皮膚及周圍組織無粘連，腫塊的大小性狀常隨月經(jīng)周期及情緒變化而發(fā)生變化，且腫塊生長緩慢，好發(fā)于中青年女性;乳腺癌的乳房腫塊質(zhì)地一般較硬，有的堅(jiān)硬如石，腫塊大多為單側(cè)單發(fā)，可在短時(shí)間內(nèi)迅速增大，好發(fā)于中老年女性。