心律失常是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多人都出現(xiàn)過(guò)心律失常的癥狀，心律失?？赡軙?huì)是某些疾病的預(yù)兆，所以如果大家出現(xiàn)心律失常的癥狀，一定要重視，及時(shí)的去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。那么心律失常應(yīng)該怎么辦呢？心律失常是何原因呢？

1、心律失常應(yīng)該怎么辦

1、運(yùn)動(dòng)

冬季溫差大，尤其是早上和傍晚時(shí)，溫度相對(duì)更低。有晨練和夜跑的人需要注意，最好是在有陽(yáng)光的時(shí)候進(jìn)行。還需要提醒的是，現(xiàn)在環(huán)境污染嚴(yán)重，霧霾天氣時(shí)有出現(xiàn)，及時(shí)關(guān)注和了解天氣的動(dòng)態(tài)情況，在陰雨天氣和霧霾天氣最好是在室內(nèi)活動(dòng)，禁止外出鍛煉。因?yàn)檫@些因素都有可能誘發(fā)急性的心律失常，甚至導(dǎo)致意外。而且運(yùn)動(dòng)量一定得根據(jù)自己的身體情況，量力而行，過(guò)多的激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使得心跳加快，導(dǎo)致心臟所需要的氧量增加，容易引起心律失常的發(fā)生。睡前請(qǐng)不要過(guò)多鍛煉，以免影響睡眠。

2、進(jìn)食

臨床上，有的患者在吞咽食物的幾秒后突發(fā)心悸、頭暈等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生暈厥，甚至死亡。所以，平常在吞咽食物時(shí)，應(yīng)該緩慢進(jìn)食，不要狼吞虎咽，也不要因?yàn)樘涑赃^(guò)熱的食物。睡前請(qǐng)不要飽食，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。吸煙酗酒當(dāng)然也是絕對(duì)禁止的高危因素。

3、睡眠

良好的睡眠可以預(yù)防心律失常的發(fā)作，改善心律失常，合理的安排好睡覺(jué)，改善睡覺(jué)治療，這就有助于改善心律失常。俯臥是最不宜采取的睡姿，因?yàn)楦┡P會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失?；颊咭约靶呐K病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢(shì)有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

4、情緒

心臟的健康也是受心情影響的，精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以患者要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒等。臨床上患功能性心律失常的年輕人占了絕大多數(shù)，情緒的大起大落、不良的生活習(xí)慣都易引起功能性心律失常，去除誘因，癥狀自然會(huì)控制。

心律失常預(yù)防重于治療。生活中時(shí)不時(shí)出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、心前區(qū)不適等，很有可能是因?yàn)樾穆墒С０l(fā)作。寒冷的環(huán)境會(huì)給心律失常創(chuàng)造更多的條件，所以冬季更要注意做好預(yù)防，當(dāng)然前提也是要積極治療各種原發(fā)性疾病。

2、心律失常是何原因

1.心血管疾病：包括各種功能性或器質(zhì)性心血管疾病。

2.內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)癥或減退癥、垂體功能減退癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等。

3.代謝異常：如發(fā)熱、低血糖、惡病質(zhì)等。

4.藥物影響：如洋地黃類(lèi)、擬交感或副交感神經(jīng)藥物、交感或副交感神經(jīng)阻滯劑、抗心律失常藥物、擴(kuò)張血管藥物、抗精神病藥物等。

5.毒物或藥物中毒：如重金屬鉛、汞中毒、食物中毒，烏頭堿中毒等。

6.電解質(zhì)紊亂：如低血鉀、高血鉀、低血鎂等。

7.麻醉、手術(shù)或心導(dǎo)管檢查。

8.物理因素：如電擊、淹溺、冷凍、中暑等。

心律失常發(fā)作時(shí)的心電圖記錄是確診心律失常的重要依據(jù)。應(yīng)包括較長(zhǎng)的Ⅱ或V1導(dǎo)聯(lián)記錄，根據(jù)發(fā)作時(shí)的心電圖特點(diǎn)判斷心律失常的性質(zhì)。發(fā)作間歇期體檢應(yīng)著重于有無(wú)高血壓、冠心病、瓣膜病、心肌病、心肌炎等器質(zhì)性心臟病的證據(jù)。常規(guī)心電圖、超聲心動(dòng)圖、心電圖運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)、放射性核素顯影、心血管造影等無(wú)創(chuàng)和有創(chuàng)性檢查有助于確診或排除器質(zhì)性心臟病。