貧血是生活中很常見的一種現(xiàn)象,很多女性朋友都會(huì)有貧血的癥狀,所以女性朋友在日常生活中應(yīng)該要多注意補(bǔ)血,不要讓自己的身體處于貧血的癥狀,貧血對(duì)于自己的身體健康有很大的傷害,所以要注意補(bǔ)血。那么哪些中藥能夠補(bǔ)血?女人貧血有哪些危害?
1、枸杞子
具有增強(qiáng)造血功能、減輕免疫抑制劑對(duì)造血系統(tǒng)的損害;從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃;對(duì)精血不足的貧血,可服杞菊地黃丸。
2、人參
人參浸膏可使身體的血紅蛋白怎么多,而且減少輻射對(duì)造血系統(tǒng)的損害,貧血患者和從事幅射性工作的人員,隔日服人參1克(含服較好),如有失眠、血壓升高者則停用。
3、雞血藤
內(nèi)含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只,每日燉服;或用再障方,治療再障性貧血有效。
4、烏雞
烏雞可謂是女人補(bǔ)血補(bǔ)氣最佳食物,不僅能補(bǔ)虛強(qiáng)身,治一切虛衰疾病,又能治消渴及噤口痢,以及胸脅腕腹絞痛,益產(chǎn)婦,也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
5、鹿茸
用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,對(duì)脾腎陽(yáng)虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效;亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽(yáng)虛性貧血。補(bǔ)血中藥還有皂礬、首烏、黑木耳、紫河車及食品中的動(dòng)物血、骨髓、肝、蛋黃等。在應(yīng)用時(shí)最好與益氣、健脾、補(bǔ)腎藥辨證應(yīng)用;老人貧血原因復(fù)雜,且對(duì)鐵劑難耐受(腸骨反應(yīng)),用中藥治療較適應(yīng)。
6、阿膠
用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細(xì)胞明顯升高;動(dòng)物實(shí)驗(yàn),認(rèn)為補(bǔ)血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血,每次2片,日3次,治療100例,總有效率達(dá)86%。
1.一般表現(xiàn):疲乏、易倦是貧血最常見的癥狀,貧血嚴(yán)重時(shí)部分患者還可出現(xiàn)低熱;
2.心血管系統(tǒng):活動(dòng)后心慌、氣短最為常見,部分嚴(yán)重貧血患者還可出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭。3.神經(jīng)系統(tǒng):頭痛、頭暈、目眩、耳鳴,注意力不集中、失眠或暈厥,嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)神志模糊或癡呆等癥狀,維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體麻木、感覺障礙等。
4.消化系統(tǒng):食欲減退、腹脹、惡心較為常見,溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大;
5.泌尿生殖系統(tǒng):腎臟濃縮功能減退,患者常有多尿、尿比重降低、欲望降低,女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則、過多或減少;
6.其他:甲床、口唇蒼白、皮膚干燥、毛發(fā)枯疏、少光澤。
在慢性輕度貧血時(shí)患者可能不會(huì)有什么不適癥狀,但在嚴(yán)重貧血或急性失血過多時(shí),就會(huì)心跳加快,輸出量增多,血流加快,加重心臟負(fù)擔(dān)。如果繼續(xù)發(fā)展下去,就會(huì)發(fā)生心肌缺氧,導(dǎo)致貧血性心臟病,甚至是充血性心力衰竭等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起