大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 疾病百科 > 早上起來腳心疼怎么辦?為什么起床后腳心很疼?[圖]

早上起來腳心疼怎么辦?為什么起床后腳心很疼?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 16:53 腳心腳疼起床

很多人可能不知道其實(shí)我們的腳是非常重要的部位,只是平時大家并沒有很注意保護(hù)好,腳上是有很多穴位的,所以一定要保護(hù)好,有的人可能偶爾會出現(xiàn)腳疼的情況,當(dāng)然具體要看是腳哪里疼了,那早上起來腳心疼怎么辦?為什么起床后腳心很疼?

早上起來腳心疼怎么辦?為什么起床后腳心很疼?(1)

1、腳心疼是怎么回事

我們都知道,腳是人的第二心臟,如果出現(xiàn)不適的話,不僅坐立難安,而且可能是其他疾病的征兆。現(xiàn)在我們就來了解一下引起腳心疼的原因有哪些。

1、鞋子不合腳也會引起腳心疼,比如鞋跟太高太硬等。

2、患有足弓腱膜勞損,神經(jīng),血管等疾病的人很可能同時會出現(xiàn)腳心疼的癥狀。

3、平時習(xí)慣不好,如坐著的時候喜歡翹二郎腿,時間一長,難免會出現(xiàn)腳心疼。

4、在運(yùn)動的時候拉傷腳底韌帶之后,也可能會腳心疼。

5、如果排除以上原因之后,則可能是腳上患有某種疾病了,如心臟、腎肺部位的疾病等,需要立即去看醫(yī)生。

2、早上起來腳心疼怎么辦

1、如果早上起來之后,發(fā)現(xiàn)腳心有痛感,不妨試試伸直單腿,然后腳板上仰的動作,這樣能減輕下床之后腳心的痛感。

2、如果鞋子不合腳引起的腳心疼,可以試著穿一穿足跟墊或穿著氣墊鞋,這樣有利于減少腳心的承壓。

3、在醫(yī)學(xué)上,骨剌、肝腎虛弱、類風(fēng)濕、痛風(fēng)、濕熱、風(fēng)濕、受涼受風(fēng)受濕等都會造成腳心痛,在腳心無法緩解疼痛之后,就要盡早去醫(yī)院查明腳心痛的原因。

4、腳心疼患者不要選擇太激烈的運(yùn)動,如快跑、快走等,這樣會加重病情,也不利于病情的恢復(fù)。

3、穿高跟鞋腳心疼怎么辦

對女孩子來說,穿上高跟鞋不僅可以讓身材看起來棒棒的,整個人的氣質(zhì)也會“拔高”不少,但是很多MM發(fā)現(xiàn),總是穿高跟鞋會讓自己的腳心隱隱作痛。穿高跟鞋腳心疼怎么辦呢?我們先來了解一下穿高跟鞋為什么會腳心疼,然后尋求解決的辦法。

1、每個人走路的方式都不太一樣,但不合理的走路方式一定會影響到腳的健康。下腳的時候著地要輕點(diǎn),尤其是穿高跟鞋的時候,更要注意要輕、緩、柔,這樣不僅能保護(hù)好腳,而且也能讓自己更舒服。

2、MM們首先應(yīng)該注意,自己是否適合穿高跟鞋,如果駕馭不了超高跟和超薄防水臺的鞋子的話,千萬不能勉強(qiáng)自己,畢竟鞋子合不合適只有腳知道。

3、即使現(xiàn)在沒有出現(xiàn)腳心疼的情況,但還是建議MM們做好腳部護(hù)理工作,比如白天穿高跟鞋之后,晚上要對腳進(jìn)行按摩和熱敷,也可以涂抹一些精油來保養(yǎng)。

4、購買鞋子的時候要買質(zhì)量好口碑好的品牌貨,畢竟腳是人的第二心臟,保護(hù)好腳能避免很多不必要的疾病。

4、手心拍腳心的好處

神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥:偏、正頭痛,耳鳴,眩暈,健忘,失眠,記憶力減退,郁悶心煩,易怒易躁,情志不暢,易器易笑,氣血雙虧,上熱下寒,腰背酸痛,足膝酸軟,心臟病,高血壓,低血壓,低血糖,糖尿病,肝炎,膽病,腎炎,尿毒癥,貧血,血液病,哮喘,肺結(jié)核,風(fēng)濕病,進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥,甲亢,甲低,中風(fēng)后遺癥,腦炎后遺癥腦痿縮,腦軟化,腦積水,美尼爾氏綜合癥,帕金森氏癥,雷諾氏病,白塞氏綜合癥,癌癥,愛滋病,月經(jīng)失調(diào),乳腺疾病,小兒麻痹后遺癥,遺尿,夢遺滑精,陽萎早泄,不孕不育,前列腺病,自汗盜汗,體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,發(fā)育不良,視力減退,感冒,過敏性鼻炎等等。

手心拍腳心具體有以下八大作用

1去除頑疾

防治陰虛陽亢、上實(shí)下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。

2煥發(fā)生機(jī)

對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。

3培腎固本

防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。

4開智激能

促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育,開發(fā)智能,激發(fā)潛能。

5養(yǎng)肝明目

對于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病,有一定功效。

6舒肝解郁,暢達(dá)情志

心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功,可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。

7定志寧神,平衡心境

身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功,可使頭腦清晰,心情平穩(wěn),思維敏捷,精力充沛。對失眠癥有良好的功效。

8扶正去邪

糾正氣血逆亂,防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評論