痔瘡是很多的人都非常熟悉的疾病，有不少的人都有過這樣的一個(gè)疾病的，而且當(dāng)這樣的疾病發(fā)作的時(shí)候，是非常讓人難受的，所以要預(yù)防這樣的一個(gè)疾病了，那么痔瘡應(yīng)該如何預(yù)防好？誘發(fā)痔瘡的發(fā)病因素有哪些？下面為大家介紹一下吧，希望幫助大家。

1、誘發(fā)痔瘡的發(fā)病因素

1、感染因素

肛門直腸周圍膿腫、肛瘺等癥，可引起痔靜脈周圍炎或痔靜脈內(nèi)膜炎，使痔靜脈充血、擴(kuò)張，誘發(fā)痔瘡。

2、不良的排便習(xí)慣

有習(xí)慣性便秘或排便困難的人，或喜歡蹲在廁所里看書看報(bào)的人，因用力排便，或下蹲過久很容易導(dǎo)致直腸肛門部充血、受壓、靜脈曲張，甚至使直腸粘膜與肌層松弛或分離、脫出肛門外，所以容易患痔瘡。

3、不良的飲食習(xí)慣

大量飲酒，嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物，也易使直腸肛門粘膜皮膚受到刺激，局部充血感到燒痛，成為引起痔瘡或加重病情的誘因。

4、職業(yè)關(guān)系

教師、醫(yī)生、司機(jī)等人群，因工作需久站或久坐，長期影響靜脈回流，引起痔靜脈過度充盈，引發(fā)痔瘡。

2、痔瘡應(yīng)該如何預(yù)防

痔瘡患者經(jīng)手術(shù)治療或其它療法治療后復(fù)發(fā)率亦較高究其原因除治療不徹底外不注意預(yù)防痔瘡的發(fā)生也是重要的因素預(yù)防痔瘡的發(fā)生主要有以下幾個(gè)方面：

（1）加強(qiáng)鍛煉：預(yù)防痔瘡另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強(qiáng)穴每次約5分鐘可以疏通經(jīng)絡(luò)改善肛門血液循環(huán);另一種方法是用意念有意識(shí)地向上收縮肛門早晚各1次每次做30次這是一種內(nèi)按摩的方法有運(yùn)化瘀血鍛煉肛門括約肌升提中氣的作用經(jīng)常運(yùn)用可以改善痔靜脈回流對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

（2）預(yù)防便秘：正常人每日大便1次大便時(shí)間有早中晚飯后的不同習(xí)慣正常排出的大便是成形軟便不干不稀排便時(shí)不感到排便困難便后有輕松舒適的感覺這表明胃腸功能良好如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬不僅排便困難而且由于糞便堆積腸腔肛門直腸血管內(nèi)壓力增高血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡為防止大便秘結(jié)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

①合理調(diào)配飲食既可以增加食欲糾正便秘改善胃腸功能也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣日常飲食中可多選用蔬菜水果豆類等含維生素和纖維素較多的飲食少含辛辣刺激性的食物，如辣椒芥末姜等。

②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便隨晨起起床引起的直立反射早餐引起的胃結(jié)腸反射結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”將糞便推入直腸直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量便產(chǎn)生便意所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生有著極重要的作用有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng)預(yù)防便秘另外晨起參加多種體育活動(dòng)，如跑步做操打太極拳等都可以預(yù)防便秘當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長或看報(bào)紙或過分用力這些都是不良的排便習(xí)慣應(yīng)予糾正。

3、痔瘡早期癥狀

對于早期的內(nèi)痔來說患者主要有以下的幾點(diǎn)癥狀：

第一、因?yàn)閮?nèi)痔是靜脈叢曲張形成的靜脈球，一般情況下在早期的時(shí)候內(nèi)痔比較小，而且也很柔軟，所以還不會(huì)出現(xiàn)內(nèi)痔脫出的情況。內(nèi)痔顏色主要是鮮紅色和紫色。

第二、內(nèi)痔患者會(huì)出現(xiàn)便血的癥狀，便血呈現(xiàn)出滴狀或者是噴射狀。因?yàn)槭窃谠缙?，便血量也不?huì)很大，患者也不會(huì)有痛感，而且血不會(huì)與糞便相融合。

第三、長期的內(nèi)痔便血會(huì)導(dǎo)致貧血。因?yàn)閮?nèi)痔的一個(gè)主要癥狀就是便血，而便血又會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，貧血就是其中之一。