說到中暑的問題，有很多的人會想說，這不應(yīng)該是冬季應(yīng)該發(fā)生的事情嗎，其實對這樣的中暑有一個錯誤的認識，其實在冬季的時候，中暑也是會發(fā)生的，有的人就有疑惑了，為什么冬天也會中暑？如何預(yù)防寶寶冬季中暑？下面為大家介紹一下吧。

1、為什么冬天也會中暑

說道“中暑”，我們第一反應(yīng)是這是夏天才會得的病，但事實上，冬天中暑的案例也不在少數(shù)，特別是在北方。這是因為冬天很多家庭開暖器，室內(nèi)溫度高、空氣流通性差等問題很容易引發(fā)“冬季中暑”。上面新聞中的案例就是這種情況，火車上溫度高、人多、空氣流通差，都是容易引起中暑的條件。

冬季寶寶保暖過度易中暑

有的家長怕孩子凍著，就給孩子穿很多層衣服，特別是小嬰兒，常常被裹得像“粽子”一樣。有的家長晚上睡覺時讓寶寶睡在爸爸媽媽中間，認為這樣孩子就不會冷到了。殊不知，這樣很容易發(fā)生“捂熱綜合征”。因為嬰兒主要通過皮膚蒸發(fā)的散熱方式，一旦被捂得太久或過度保暖，寶寶的散熱受到影響，自身溫度就會迅速升高，嬰兒一般會通過加速呼吸排放熱量，而體溫升高造成機體代謝過快，水分消耗增多，這種高熱的持續(xù)環(huán)境，就可能導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失調(diào)與新陳代謝紊亂。

2、如何預(yù)防寶寶冬季中暑

1.一般情況下，房間在冬季的適宜溫度在21-26℃，平時要注意室內(nèi)經(jīng)常通風。

2.對于新生兒，他們的體溫調(diào)節(jié)能力差，父母們更要注意不能覺得他們太過“嬌弱”就拼命包裹。手腳和頭部溫溫的，沒有汗，就說明寶寶不冷。

3.對于寶寶的衣著，6個月以下的小嬰兒，因為他們活動較少，可以比爸爸媽媽略多穿一些，但貼身的衣物不要太多，因為他們大多數(shù)時間是躺在小床里，所以，給他蓋上一條小薄被是比較好的辦法。6個月以上的孩子活動增多，會怕以致會走，這時，他們就可以和爸爸媽媽穿的一樣。

4.出門時不要用衣被包裹得太厚太緊，但最好給他們戴上帽子（因為頭部是寶寶的主要散熱部分）、手套。不要乘坐過于擁擠的公交車或地鐵；自己家開車的，要注意車內(nèi)的空氣清新和流通。

5.夜晚睡覺時不要給寶寶穿得太多，也不要蓋得太多，更要防止寶寶熟睡時頭蒙在被子里；孩子不要與大人蓋一個被，成年人的體溫會使寶寶被窩的溫度過高。

6.注意多喝水，水是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應(yīng)一次喝一點，多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。

3、中暑不能吃的食物

1.忌大量飲水

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

2.忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

3.忌吃大量油膩食物

中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

4.忌單純進補

人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。

冬季中暑小心寶寶保暖過度

近日，有媒體報道，三九韓冬天，竟然有一對父子在火車上“中暑”了。我們通常認為中暑就是夏天的病，冬天怎么可能中暑呢？事實上，冬季很多家長給寶寶保暖過度，很容易引起“中暑”。

什么是中暑

中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。

為什么冬天也會中暑

說道“中暑”，我們第一反應(yīng)是這是夏天才會得的病，但事實上，冬天中暑的案例也不在少數(shù)，特別是在北方。這是因為冬天很多家庭開暖器，室內(nèi)溫度高、空氣流通性差等問題很容易引發(fā)“冬季中暑”。上面新聞中的案例就是這種情況，火車上溫度高、人多、空氣流通差，都是容易引起中暑的條件。

冬季寶寶保暖過度易中暑

有的家長怕孩子凍著，就給孩子穿很多層衣服，特別是小嬰兒，常常被裹得像“粽子”一樣。有的家長晚上睡覺時讓寶寶睡在爸爸媽媽中間，認為這樣孩子就不會冷到了。殊不知，這樣很容易發(fā)生“捂熱綜合征”。因為嬰兒主要通過皮膚蒸發(fā)的散熱方式，一旦被捂得太久或過度保暖，寶寶的散熱受到影響，自身溫度就會迅速升高，嬰兒一般會通過加速呼吸排放熱量，而體溫升高造成機體代謝過快，水分消耗增多，這種高熱的持續(xù)環(huán)境，就可能導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失調(diào)與新陳代謝紊亂。