牙齒發(fā)黃是讓人們非常尷尬的一件事情，尤其是女性朋友，牙齒發(fā)黃對于女性朋友的形象有著很大的影響，所以女性朋友在日常生活中應(yīng)該要多加注意美白牙齒，保持口腔衛(wèi)生。生活中有很多美白牙齒的方法，想要美白牙齒首先要保持口腔衛(wèi)生。那么美白牙齒有何方法？美白牙齒該怎么做？

1、食醋美白

美白牙齒有很多的方法，食醋美白就是其中之一，食醋美白的方法其實(shí)很簡單，含一口食用醋在口中，大約含1到4分鐘，然后再吐掉，含了食用醋之后，牙齒會(huì)感覺非常的酸軟，這個(gè)時(shí)候在刷牙，對于美白牙齒有很好的效果。這種美白牙齒的方法不可以天天做，否則會(huì)損害牙齒健康，大約一個(gè)月做一到兩次就可以了。

2、良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣有助于美白牙齒，生活中有很多的小習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，所以想要美白牙齒首先就要改掉一些壞習(xí)慣。比如晚上吃完東西之后要及時(shí)的刷牙，盡量少喝咖啡之類的飲料，刷牙要勤換。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于牙齒健康是非常重要的。

3、洗牙

有些女性朋友想要牙齒快速的變白就會(huì)選擇去醫(yī)院洗牙，超聲波洗牙是美白牙齒最有效的一種方法，洗牙其實(shí)就是利用超聲波祛除牙齒表面的一些牙垢，而且超聲波洗牙適用于牙結(jié)石患者。所以建議想要迅速美白牙齒的女性朋友可以做超聲波洗牙。