口腔潰瘍是一種很常見(jiàn)的疾病，很多人都有過(guò)口腔潰瘍的癥狀，口腔潰瘍對(duì)于我們的口腔健康有很大的危害，所以建議大家在日常生活中應(yīng)該要注意口腔的健康狀況。飲食也要吃清淡一些的，那么口腔潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防？口腔潰瘍飲食該注意什么？

1、口腔潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防

1、春季口腔潰瘍易復(fù)發(fā)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關(guān)系。有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷，有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng)，也就是由于各種因素，使人體正常的免疫系統(tǒng)，對(duì)自身組織抗原，產(chǎn)生免疫反映，而引起組織的破壞而發(fā)病。其次是與遺傳有關(guān)系，在臨床中，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病，有明顯的家族遺傳傾向，我們常?？吹?，父母一方或多方若患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，那么，他們的子女就比一般人更容易患病。另外，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)作，常常還與一些疾病或癥狀有關(guān)，比如消化系統(tǒng)疾病胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結(jié)腸炎等，另外貧血，偏食，消化不良，腹瀉，發(fā)熱，睡眠不足，過(guò)度疲勞，精神緊張，工作壓力大、月經(jīng)周期的改變等等。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊就出現(xiàn)機(jī)體免疫力下降，免疫功能紊亂，也就造成了復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。

2、口腔潰瘍預(yù)防

春季，乍暖還寒，機(jī)體抵抗力比較弱，再加上一些其他因素，容易引發(fā)口腔潰瘍。

1、過(guò)敏

對(duì)某種食物，甚至某種牙膏過(guò)敏，也有可能長(zhǎng)口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：如果在吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后得了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停吃停用，記錄下來(lái)。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

2、吸煙

如果吸煙者的口腔被咬破，煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。

應(yīng)對(duì)：口腔內(nèi)有破損時(shí)，用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌，保持口腔濕潤(rùn)，促進(jìn)潰瘍愈合。

3、火氣大

中醫(yī)把“火氣大”看作長(zhǎng)口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實(shí)。

應(yīng)對(duì)：口腔潰瘍要分清是“實(shí)火”還是“虛火”，對(duì)癥用藥。

實(shí)火潰瘍表面呈黃色，紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘癥狀。推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。虛火潰瘍表面呈白色，隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發(fā)紅、口干、疲倦無(wú)力等癥狀。推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。

4、潤(rùn)喉片當(dāng)糖

冬春季氣候干燥，咽喉容易疼痛發(fā)癢，不少人吃潤(rùn)喉片來(lái)治療。但如果口腔無(wú)炎癥，將潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃，反而可能引起口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：不要把潤(rùn)喉片當(dāng)糖吃，即使要吃也不要總含在一個(gè)位置。

5、維生素缺乏

“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因?yàn)榫S生素缺乏容易導(dǎo)致口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)：通常是體內(nèi)的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此，應(yīng)多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A，由于B族維生素之間有協(xié)同作用，建議服用復(fù)合維生素B。

2、口腔潰瘍飲食要注意

1、零食煙酒

如口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔潰瘍患者要禁忌的一些飲食。因?yàn)檫@些食物都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西。

2、刺激性調(diào)味品

如辣椒、醋、姜、蔥、八角等也是口腔潰瘍患者在飲食上要禁忌的。因?yàn)檫@些食物不但會(huì)誘發(fā)疼痛，還會(huì)刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大。

3、堅(jiān)硬的食物

口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅(jiān)硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅(jiān)果之類(lèi)。因?yàn)檫@些堅(jiān)硬的食物容易在潰面產(chǎn)生摩擦，加重病情。

4、研磨后的食物

如面包末、玉米或土豆片等，因?yàn)檫@些食物要研磨后容易粘附在潰面，影響潰面的愈合。

5、過(guò)燙的食物

患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過(guò)燙的食物。其實(shí)在生活中，像開(kāi)水或滾燙的湯并不能殺滅潰瘍面的細(xì)菌，而這些反而會(huì)造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫后再進(jìn)食是最好的選擇。

3、口腔潰瘍有何危害

1、免疫功能下降：長(zhǎng)了口腔潰瘍后，患者的生活就會(huì)很不方便，如果口腔潰瘍長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的話會(huì)降低患者的免疫功能。

2、引發(fā)全身癥狀：口腔潰瘍易造成機(jī)體新陳代謝紊亂，進(jìn)而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，最終出現(xiàn)全身癥狀如頭痛、惡心、視力減退甚至導(dǎo)致失明。

3、誘發(fā)口腔癌：如果口腔潰瘍久治不愈的情況下，可能會(huì)誘發(fā)口腔癌，這將對(duì)患者身體健康產(chǎn)生極大的影響。