隨著年齡的增長，很多人都出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀，特別是對于男性來說，如果頭發(fā)脫落太多的話，會(huì)非常影響形象而且還會(huì)很顯老，如果想要緩解這種狀況的話，需要及時(shí)采取一些措施。植發(fā)是很多人會(huì)選擇的一種使頭發(fā)變多的方法，那植發(fā)后的注意事項(xiàng)有哪些呢？

1、植發(fā)后的飲食注意

植發(fā)后要注意避免進(jìn)食海鮮、腥發(fā)食物以及辛辣刺激性的食物，以免引起過敏反應(yīng)；另外還要注意禁止喝酒以及其他酒精含量高的飲料，避免抽煙。

植發(fā)后還可以多吃豆類食物幫助健康頭發(fā)或者是多吃能夠促進(jìn)頭發(fā)生長的蔬菜水果、黑色食物等等。比如奇異果、獼猴桃、蘋果、菠蘿、菠菜、韭菜、芹菜、薯類、燕麥、黑豆、黑米等等。

2、植發(fā)后的穿著注意

植發(fā)之后衣著方面，要注意最好穿著開衫，不要穿套頭衫，以免穿衣、脫衣服的時(shí)候不小心碰到植發(fā)部位。另外如果是植發(fā)后3天需要外出的話可以佩戴帽子以防止灰塵掉落，戴帽子脫帽子動(dòng)作都應(yīng)該慢一點(diǎn)。

3、植發(fā)后的運(yùn)動(dòng)注意

植發(fā)之后如果是需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，要注意術(shù)后5天是禁止進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，即便是轉(zhuǎn)頭、低頭的動(dòng)作幅度都應(yīng)該稍微控制，不要過大過急。手術(shù)后7天可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動(dòng)，想要進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動(dòng)一定要等到植發(fā)后1個(gè)月左右進(jìn)行。

4、植發(fā)后的清潔注意

植發(fā)之后如果是想要洗頭的話，一般要等到第5天才能進(jìn)行，而且需要用溫水沖洗頭部，需要使用洗發(fā)水的應(yīng)該是使用溫和不刺激的，洗完頭發(fā)之后需要用吹風(fēng)機(jī)吹干，要避免毛巾去擦拭，最好能夠晾干頭發(fā)。

另外要注意植發(fā)后5天需要洗臉、洗澡的時(shí)候，要注意不要見水弄到植發(fā)部位，保持植發(fā)部位的干燥。

5、植發(fā)后的睡姿注意

植發(fā)之后1周睡覺的時(shí)候可以墊高枕頭，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，一般枕頭可以墊高3~4個(gè)，如果是墊高枕頭睡覺不舒服的人，可以在植發(fā)后3天盡量墊高枕頭睡覺。植發(fā)后睡姿沒有特別的講究以自身覺得舒適為宜。

6、植發(fā)后的用藥注意

植發(fā)之后一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎藥、消腫藥等藥物數(shù)天，這樣能夠幫助植發(fā)部位創(chuàng)面的恢復(fù)。另外如果是身體患有其他疾病需要用藥的，在使用藥物之前一定要咨詢醫(yī)生，避免錯(cuò)誤口服藥物影響身體健康的情況。

7、植發(fā)后注意復(fù)查

植發(fā)之后毛囊會(huì)慢慢鞏固、成活，一般我們建議為了更好的了解植發(fā)后頭發(fā)的生長情況，術(shù)后2個(gè)月、4個(gè)月、6個(gè)月、9個(gè)月都需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

8、脫發(fā)吃什么較好

(1)菠菜黑芝麻酸棗仁粥

菠菜100克(洗凈切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時(shí)調(diào)料食用。

(2)芹菜黑豆湯

芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。

(3)酥油蜜粥

酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先將粳米加水適量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，連月服5到7日。

(4)槐花柏葉丹皮粥

槐花50克，側(cè)柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時(shí)入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。

(5)桃仁川芎黑豆湯

桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，將桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加適量冰糖，飲湯食豆。每日1--2次.