對于頭發(fā)嚴(yán)重脫落的男性和女性來說，保護(hù)剩下的頭發(fā)是一件非常重要的事情，很多人為了讓自己的頭發(fā)變多，便選擇植發(fā)來使頭發(fā)變多。染發(fā)是非常流行的一種方法，能夠讓人變得更時尚，對于普通人來說，染發(fā)非常常見，但是對于植發(fā)過的人來說染發(fā)就需要注意了，那植發(fā)后多久能運(yùn)動呢？

1、植發(fā)后多久可以運(yùn)動

植發(fā)之后一般4天之內(nèi)是不能進(jìn)行運(yùn)動的，4天之后可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動，10天以后可以慢慢加大運(yùn)動量，如果需要進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動的話，最好等頭發(fā)長出來之后再進(jìn)行，一般需要間隔1~2個月。

2、植發(fā)后劇烈運(yùn)動的壞處

植發(fā)后進(jìn)行劇烈運(yùn)動的話，很容易因?yàn)閯×疫\(yùn)動使頭皮血液循環(huán)增加，可能引起移植區(qū)傷口出血，過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動還可能影響到毛囊的成活，最終影響到植發(fā)的效果。所以想要運(yùn)動，特別是劇烈運(yùn)動一定要等到頭發(fā)長出來。

3、植發(fā)后適合做什么運(yùn)動

植發(fā)4天后如果是想要進(jìn)行運(yùn)動的話，可以進(jìn)行輕微的運(yùn)動，比如散步。一周一周，如果是想要運(yùn)動的話，可以進(jìn)行太極、慢跑這一類身體強(qiáng)度小，運(yùn)動幅度比較小的運(yùn)動項(xiàng)目。等到1~2個月之后，就可以進(jìn)行平時正常的運(yùn)動了。

4、植發(fā)后運(yùn)動注意事項(xiàng)

植發(fā)后運(yùn)動除了要注意運(yùn)動的強(qiáng)度要慢慢逐步增加之外，還要注意運(yùn)動不能過度，時間一般控制在10~20分鐘即可。特別是植發(fā)后4天不能出汗，保持植發(fā)部位的干燥。植發(fā)后10天左右最好能夠不要運(yùn)動得滿頭大汗，因?yàn)檫@個時間清潔頭發(fā)不能過度用力，滿頭大汗很容易造成清潔不盡，影響頭發(fā)生長。

5、植發(fā)后生活注意

1、術(shù)后注意低頭轉(zhuǎn)頭幅度，勿磕碰門窗等物，后枕部繃帶術(shù)后可拆掉

2、術(shù)后一周忌食海鮮，辣椒，牛羊肉等食物

3、按時口服消炎藥3—5天

4、一周之內(nèi)尤其是前三天睡眠枕頭的高度要相當(dāng)于平時的3—4個枕頭高度，這樣有利于血液循環(huán)，晚上9點(diǎn)后少喝水或者不喝水

5、術(shù)后3天出門的話帶我們準(zhǔn)備的帽子（防止灰塵，3天后可帶自己的帽子）

6、術(shù)后3天可用清水淋浴，清洗頭發(fā)，5天后可用洗發(fā)水洗頭，但注意洗頭力度要輕

7、術(shù)后7天可用熱敷的方法自行清理血痂

8、術(shù)后7—9天拆線，F(xiàn)UE無需拆線。拆線后48h內(nèi)注意轉(zhuǎn)頭和低頭幅度要小，2天內(nèi)不能沾水。

9、移植頭發(fā)術(shù)后2，4，6，9個月各來醫(yī)院復(fù)查一次，以了解頭發(fā)的最新生長情況。