懷孕五個月的時候正處于懷孕中期，這個時候胎兒情況基本得到穩(wěn)定，但是因為這一時期屬于銜接過渡的時期，所以也是需要引起孕婦重視的，無論是在飲食還是其他方面都應(yīng)當小心謹慎。那么懷孕五個月注意事項有哪些？懷孕五個月注意些什么？懷孕五個月注意哪些？

1、日常生活注意

1、孕婦要避免重活和長時間站或坐，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡；

2、在原來睡眠的基礎(chǔ)上增加l-2小時的午休，尤其是在夏天；

3、提取物品要注意，不要壓迫或碰撞腹部，要屈膝后再彎腰，以免扭傷腰?。?

4、注意保養(yǎng)皮膚，在夏季要避免日光直射，冬季可選天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環(huán)；

5、每天要適當活動，散步、做孕婦體操，利于胎兒發(fā)育和自身保健。

2、注意適當?shù)男陨?/h3>

妊娠中期胎盤已經(jīng)形成，妊娠比較穩(wěn)定，不會因小的刺激而流產(chǎn)，因此可以過適度的性生活。性生活次數(shù)不能太多，動作不能太激烈。同房體位采用側(cè)臥位、前坐位較好，不能壓迫腹部，不能刺激乳頭，以免引起流產(chǎn)和胎膜早破。

3、注意監(jiān)測胎動

于每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數(shù)的和乘4，即為12小時的胎動次數(shù)。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。

4、注意孕婦服裝選擇

隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產(chǎn)前檢查次數(shù)增加，孕婦服裝應(yīng)以寬松、穿服方便為主。服裝立體輪廓最好呈“A”字型。為了防止臍周著涼而引起異常，內(nèi)褲直檔可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寵松褲。選擇全棉乳罩，尺寸稍大些，扣在前面更方便些;選擇一雙合腳的軟質(zhì)平跟鞋。

5、注意睡姿的選擇

事實上，左側(cè)臥姿是孕婦的最佳睡姿。因為這種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。

6、懷孕五個月其它睡姿

(1)仰臥位

懷孕五個月的時候，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，長時間仰臥位子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙，而導致子宮本身血液供應(yīng)不足，進而引起胎盤的循環(huán)障礙。雖然，懷孕五個月的胎兒沒有很大，可能不會有這么嚴重的后果，但是還是不建議長時間平躺睡。

(2)右側(cè)臥位

懷孕的子宮是右旋的，而右側(cè)臥位可能會加重右旋度，一定程度上阻礙子宮和胎盤的血流，但是懷孕五個月的子宮還不算特別大，右側(cè)睡情況也不會特別嚴重，所以實在適應(yīng)不了左側(cè)臥位的話，可以左右交替。

(3)俯臥位

懷孕五個月的孕婦肚子已經(jīng)很明顯了，是不能夠俯臥位的，因為俯臥位會壓迫到胎兒，威脅到胎兒的生命健康，而且也會壓迫孕婦的心臟和肺部，影響呼吸，可引起頸部和后背的疼痛，皺紋、乳房下垂等問題。在知道懷孕后，就不建議選擇這種睡姿了。

4、溫馨提示

孕媽媽不必因為糾結(jié)怎么睡覺而壓力太大，實際上很多時候都是睡著睡著就不自覺地翻身了，可以在身體的兩側(cè)各放一個靠墊，這樣側(cè)臥時腿放上去會舒服點的。姿勢不舒服了他會有反應(yīng)的，你感覺到了自然就會調(diào)整到他覺得舒服的姿勢。

側(cè)睡時可以在后背部墊個長枕，膝蓋微微彎曲，肚子下方墊個小枕頭，并在雙腳中間放小枕頭，也可使用專為孕婦設(shè)計的枕頭或靠墊，可以支持身體以獲得較佳的睡眠。