相信已經(jīng)生過(guò)孩子的母親應(yīng)該都知道，在懷孕初期的時(shí)候，尤其是頭三個(gè)月，會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀， 這是正常的生理反應(yīng)，而且孕吐一般都集中在早上，因此也有人稱其為晨吐，那么如果晨吐的時(shí)候吐出來(lái)的都是黃水正常嗎？這是什么原因?qū)е履氐?？一起?lái)看看。

1、晨吐吐黃水怎么回事

(1)正常妊娠反應(yīng)

晨吐吐黃水這是正常的妊娠反應(yīng)。在懷孕期間體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低，出現(xiàn)吐黃水的情況屬于正常的。多數(shù)在妊娠12-14周左右自行消失。

(2)可能是吐的膽汁

孕婦如果吐得厲害，加上空腹，胃里沒(méi)有東西時(shí)，就會(huì)吐膽汁出來(lái)，表現(xiàn)為黃水、苦水，最好每次吐完吃點(diǎn)東西或喝點(diǎn)淡鹽水，反復(fù)吐苦水容易傷胃，平時(shí)在飲食上，多吃些清淡易消化食物，如粥、蔬菜湯、牛奶、豆?jié){等等。

(3)很可能是反酸所致

隨著孕周的增長(zhǎng)，子宮增大頂著，再加上胃蠕動(dòng)變慢了，很容易出現(xiàn)反酸的癥狀，也可能吐黃水或酸水，這是孕婦經(jīng)常會(huì)碰到問(wèn)題，沒(méi)事的，就是飲食上注意點(diǎn)，少吃多餐，注意適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，別吃太多甜食，淀粉類的，還有肉類的，吃得清淡點(diǎn)就可以。

2、晨吐吐黃水怎么辦

1、晨吐是一種正常的妊娠反應(yīng)，大部分孕婦都會(huì)經(jīng)歷，一般在孕3個(gè)半月左右會(huì)消失，可以通過(guò)調(diào)理飲食緩解。

2、干的淀粉類食品可減輕嘔吐。如起床前，為了減少嘔吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品，然后躺半小時(shí)左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。水分補(bǔ)充對(duì)孕婦很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反復(fù)幾次就不會(huì)再吐了。水里里還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現(xiàn)象。反胃時(shí)含片生姜或薄荷糖都能緩解。

3、緩解孕吐的方法

1、緩解孕吐方法一：不強(qiáng)迫自己。盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。

2、緩解孕吐方法二：吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

3、緩解孕吐方法三：夜晚的小零嘴兒。在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

4、緩解孕吐方法四：少食多餐。或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的）。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過(guò)，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

5、緩解孕吐方法五：避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

6、緩解孕吐方法六：小口喝水。不要“?！憋?！盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

7、緩解孕吐方法七：避免空腹服用孕期維生素。不要早晨起床后空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時(shí)服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，你是否可以暫時(shí)換一種含鐵較少的孕期補(bǔ)充劑，因?yàn)槟壳澳愦嗳醯南到y(tǒng)已經(jīng)很難承受鐵這種礦物質(zhì)。

8、緩解孕吐方法八：試試含姜的食物。研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯(cuò)的選擇！

9、緩解孕吐方法九：戴穴位腕帶。你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質(zhì)腕帶，它最初是為預(yù)防暈船而設(shè)計(jì)的，孕婦戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：將腕帶在手腕上系緊，腕帶上的塑料“扣”正好輕輕地壓在手腕內(nèi)側(cè)的一個(gè)穴位上，這樣可以會(huì)對(duì)大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用。你也可以向醫(yī)生咨詢，并佩戴電子腕帶，這種腕帶（看起來(lái)像手表）利用微弱的電流刺激相應(yīng)的穴位，很安全，而且研究表明，它對(duì)一些孕婦很有效。

10、緩解孕吐方法十：維生素B6。雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐，你可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)它確實(shí)有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的嘔吐癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的劑量。在沒(méi)有征求醫(yī)生的意見(jiàn)之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補(bǔ)充劑。