大家都知道寶寶的生長發(fā)育是離不開豐富的營養(yǎng)的，其中DHA就是寶寶身體所需的一種重要營養(yǎng)元素，所以很多家長就會給寶寶補充DHA，但是家長們大多只知道給寶寶補DHA卻不知道該補到什么時候。那么寶寶吃dha要吃多久？寶寶吃dha到什么時候？

1、寶寶吃dha要吃多久

(1)寶寶吃dha要吃多久

寶寶DHA可以從6個月開始吃。至于要吃多久，這個沒有統(tǒng)一的標準。一般6個月到2歲都是大腦發(fā)育的黃金時期，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，酌情補充，切勿自行盲目購買營養(yǎng)品，因為物極必反，過量給寶寶補充DHA反而對其身體健康有害。

(2)寶寶吃dha吃到多大

一般補充到2歲即可。6個月至2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。因此，家長給寶寶補充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。

(3)寶寶吃dha到什么時候

寶寶0—6歲是視力和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，7—12歲是兒童腦發(fā)育最后發(fā)育期，所以一定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充。

(4)嬰幼兒dha的需求量

寶寶在不同的生長發(fā)育時期對DHA的需求量是不同的：

哺乳期0—6個月

哺乳期，嬰兒每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

關(guān)鍵時期6個月—2歲

6個月—2歲的寶寶每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

發(fā)育期2—5歲

2—5歲需要DHA的量大約為每天200毫克。另外如果醫(yī)生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周250—300毫克是安全的。

(5)寶寶可以怎么補dha

1、0-6月的寶寶應(yīng)該堅持純母乳喂養(yǎng)，采取“媽媽吃寶寶補”。建議媽媽們只要每周吃2-3餐魚，且1餐以上為富脂海產(chǎn)魚，另外每天吃一個雞蛋，就能滿足寶寶對dha的需求。

2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)選擇含有DHA且能滿足寶寶需要的配方奶。

3、至于6個月以后的寶寶，做一些魚類的輔食。只要寶寶不過敏，就可以做一些魚肉泥、魚肉粥，對寶寶來說就很補了。

4、對于早產(chǎn)兒、停止進食母乳、不進食魚類及對魚類過敏、存在DHA攝入不足的寶寶，需要在資深營養(yǎng)師及醫(yī)師指導(dǎo)下合理補充DHA。

2、寶寶吃魚肝油能補鈣嗎

(1)寶寶缺鈣吃魚肝油可以嗎

不能單純依靠魚肝油補鈣，缺鈣還是要補鈣片。家長普遍存在一個認識誤區(qū)，以為給孩子吃很多魚肝油就能補鈣。實際上，小孩如果真正缺鈣，一味吃魚肝油是沒有用的，反而會拖延小孩缺鈣的病情。因為魚肝油主要含維生素A和維生素D，并不含鈣，它本質(zhì)上不能補鈣，只能促進鈣吸收。所以孩子缺鈣，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑。

(2)寶寶吃魚肝油能補鈣嗎

不能。魚肝油不能補鈣，它并不含鈣，只是魚肝油能促進鈣的吸收，因為它含維生素D。所以不能單純依靠魚肝油補鈣；對于缺鈣的幼兒，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理服用鈣片?，F(xiàn)在有些兒童鈣片同時有鈣和維生素D，給孩子吃這樣的，更科學(xué)，孩子吃進去的鈣吸收的也好。

(3)寶寶缺鈣應(yīng)該怎么補

補充鈣劑

寶寶如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素D，這些能快速補充寶寶體內(nèi)所缺失的鈣質(zhì)。鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天根據(jù)醫(yī)囑定量給孩子服用。

補充維生素D

補充維生素D是為了促進鈣的吸收利用。要知道，如果鈣吸收利用不好，補鈣也是白補了，所以，缺鈣的寶寶，應(yīng)同時配合著維生素AD服用。

吃含鈣的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇，而且吸收率也很高。另外，多吃富含鈣的食品：酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等。

多曬太陽

從寶寶滿月開始，應(yīng)適當?shù)膸殞毜綉敉鈺裉?，紫外線能夠促進體內(nèi)VD的合成，有利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃，所以不能隔著玻璃曬太陽，應(yīng)讓寶寶在太陽下享受日光浴，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會更好。

(4)注意事項

無論是給寶寶補充魚肝油還是鈣片，均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿盲目補充，以免引起魚肝油中毒和鈣中毒，反而不利于嬰兒生長發(fā)育。