我們?nèi)粘I钪锌赡軙?jīng)常洗頭發(fā),不論是男性還是女性,頭發(fā)的護理都是很重要的,但是我們大多數(shù)人可能只是簡單的洗洗頭,并沒有怎么護理頭發(fā)。所以很多人頭發(fā)并不是很好,比如有的人頭發(fā)不黑,這個時候可以用什么洗頭幫助頭發(fā)變黑呢?
將制首烏、枸杞浸泡在香油中,7日后再隔水蒸1小時,然后去渣,裝瓶,用棉球蘸取此油擦頭發(fā),長期堅持可以令頭發(fā)潤澤烏黑。
在用洗發(fā)水洗頭發(fā)后,用兌入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā),20分鐘以后用清水將其沖洗掉,長久頭發(fā)會變得柔軟光澤,烏黑亮麗。
將黑芝麻粉倒入碗中,然后用開水沖泡,并攪拌均勻,等其冷卻至常溫;在洗發(fā)后,將沖泡的黑芝麻水涂抹在頭發(fā)上,用熱毛巾包裹住頭發(fā),半小時后洗干凈即可,是有很好的黑亮秀發(fā),補充營養(yǎng)的作用的。
將番茄榨成糊狀或是直接將番茄搗爛,加入少量面粉,調(diào)制到合適的濃度。然后洗干凈頭發(fā),用毛巾把頭發(fā)稍微拍干,再將番茄泥涂抹在頭發(fā)上,包上熱毛巾并戴上浴帽,約15分鐘后再用溫水洗干凈。
番茄富含維生素c和抗氧化物質(zhì),能讓因污染、日曬、干燥、粉塵等不良外界因素引起的枯黃頭發(fā)恢復(fù)原有的黑色光澤。
水果類:杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
干果類:杏干、芒果干、葡萄干、柿餅、蜜棗、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑椹、枸杞子。
蔬菜類:胡蘿卜、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜苔、薺菜等。
肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。
乳蛋類:雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉、黃油等。
水產(chǎn)類:田螺、牡蠣、河蟹、螺獅、淡菜等。
谷豆類:大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起