頭發(fā)是我們身體上很重要的一部分，不論是對于男性還是女性，因為頭發(fā)可以對一個人的五官和氣場造成很大的影響，所以大家都會比較注意頭發(fā)的保養(yǎng)和發(fā)型的改造。而生活中我們護(hù)理頭發(fā)可能最多就是洗洗頭發(fā)等等，那么，我們在洗頭的時候用什么洗對發(fā)質(zhì)會更好呢？

1、茶水洗頭發(fā)

先將茶葉用開水沖泡好，冷卻至常溫，在洗完頭發(fā)后，用茶水沖洗一下，不僅能幫助去除頭發(fā)的油垢，起到平衡油脂改善發(fā)質(zhì)的作用，還可以使頭發(fā)烏黑亮澤。不過不建議發(fā)質(zhì)比較干燥的人群使用。

2、用啤酒洗頭

啤酒中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)甚至是頭皮都是能起到滋補的作用的，用啤酒來洗頭發(fā)嗎，能讓頭發(fā)吸收啤酒中的營養(yǎng)成分，長期堅持可以讓頭發(fā)烏黑亮澤，同時修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

3、雞蛋蜂蜜液

將1個雞蛋、1匙蜂蜜還有植物油按照比例調(diào)勻，然后將調(diào)配好的液體涂抹在頭皮和發(fā)根處，同時進(jìn)行按摩，20分鐘后用清水清洗干凈。雞蛋蜂蜜植物油三者合用能滋潤頭發(fā)，從而形成好的發(fā)質(zhì)。

4、可用淘米水

淘米水中是有大量的從米中脫落的氨基酸和蛋白質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)也可以通過發(fā)酵的方式轉(zhuǎn)變?yōu)榘被幔允褂锰悦姿搭^發(fā)，能為頭發(fā)提供大量的氨基酸，讓頭發(fā)吸收充足的營養(yǎng)從而變得更加強韌，改善易斷的頭發(fā)發(fā)質(zhì)。

5、用食醋洗頭

人體的頭皮環(huán)境是偏堿性的，而油脂分泌過多的人可能堿性過重，會影響頭發(fā)的正常生長，而醋中含有醋酸，是比較天然的弱酸性溶液，油性頭發(fā)的人用醋洗頭是具有去除頭發(fā)油膩的作用的；而頭發(fā)干枯沒有光澤，用兌入少量食醋的溫水洗頭發(fā)，能使得頭發(fā)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

6、雞蛋橄欖油

將2個雞蛋打散，并不斷攪拌，然后慢慢加入1湯匙橄欖油，1湯匙甘油以及1茶匙的蘋果醋，攪拌均勻。在第一次洗頭發(fā)后，將這個混合液涂在頭發(fā)上，等待15-30分鐘后用清水沖洗干凈。是有利于各種發(fā)質(zhì)的恢復(fù)的。

7、芝麻油洗頭

將芝麻油敷在頭皮上，用熱毛巾罩住，注意熱毛巾在1小時內(nèi)藥交替4次，然后再用上一點醋，再用溫水清洗。芝麻油是可以使發(fā)質(zhì)增加92%的韌性，對干燥斷脆的發(fā)質(zhì)更有益。

8、護(hù)發(fā)吃什么

1、山芋

山芋中含有大量的β胡蘿卜素，該物質(zhì)在人體內(nèi)會自動轉(zhuǎn)化為維生素A，有益皮膚和頭發(fā)健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。

2、牡蠣

牡蠣中含有大量的鋅，有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)雄激素。雄激素水平偏低容易導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等?！贰贰贰贰贰奉^疼的原因頭疼竟是疾病先兆

3、三文魚

三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥

4、核桃

核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護(hù)細(xì)胞DNA免受損傷，可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當(dāng)增加核桃油或核桃碎。