現(xiàn)在很多女性都患有乳腺疾病，可能胸部偶爾會(huì)有疼痛的感覺，還可能會(huì)有腫塊，大部分的人害怕自己會(huì)得乳腺癌，所以可能會(huì)去醫(yī)院檢查，結(jié)果就是自己患有乳腺增生，很多人并不知道怎么為什么會(huì)患乳腺增生，那為什么會(huì)得乳腺增生？乳腺增生有哪些禁忌？

1、乳腺增生原因

（1）與中青年婦女月經(jīng)不調(diào)、懷孕和產(chǎn)后氣血損傷有關(guān)；

（2）是與家庭和工作壓力增大以及精神創(chuàng)傷有關(guān)；

（3）是與生活環(huán)境有關(guān)，如環(huán)境污染、噪音等；

（4）是與生育晚、不施行母乳哺養(yǎng)都會(huì)造成乳腺增生，此外，身體狀況和家庭遺傳也是乳腺病發(fā)生的重要因素，如肥胖女性的發(fā)病率高于一般女性，乳腺增生是一種慢性疾病，雖一時(shí)不危及生命，但也會(huì)給女性帶來諸多隱患，所以應(yīng)及早治療，乳腺增生如不及時(shí)治療就會(huì)使乳房癌變的危險(xiǎn)性大大增加。

2、乳腺增生禁忌

禁忌一：蜂蜜

很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。

禁忌二：肉類

在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質(zhì)會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。

禁忌三：飲料

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。

禁忌四：酒

乳腺增生患者最好不要飲酒和刺激性的食物，這些會(huì)加劇乳腺增生的病變，導(dǎo)致乳腺增生向更壞的方向發(fā)展。

禁忌五：雌激素

女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。更年期婦女也不能長期過量使用雌激素。因?yàn)榇萍に乇徽J(rèn)為是誘發(fā)乳腺增生的原因。

3、平時(shí)需要注意

（1）定期檢查

對于輕度乳腺增生而言，一般醫(yī)生并不建議進(jìn)行過多的干預(yù)治療，通常只需進(jìn)行定期的檢查即可，防止乳腺增生惡變。疾病是病情相對較嚴(yán)重的患者，在家調(diào)養(yǎng)時(shí)也應(yīng)該記得每個(gè)三個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次，必要時(shí)做活體病理切片檢查。而在日常生活中則可以進(jìn)行簡單的自我檢查，初步判斷病情發(fā)展?fàn)顩r。

（2）合理飲食習(xí)慣

激素的變化會(huì)影響到乳房的正常健康，尤其是對于本身有乳腺增生的患者而言更為敏感。而飲食會(huì)影響到激素水平的生成。如攝入過高的脂肪和動(dòng)物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡營養(yǎng)，對于預(yù)防及治療乳腺增生有重要作用。

（3）關(guān)注心理調(diào)節(jié)

涉及乳房的疾病總會(huì)給女性帶來很多的心理上的擔(dān)憂。某些時(shí)候心理調(diào)節(jié)不良可能會(huì)加劇乳腺增生。如過度緊張、憂慮及悲傷，會(huì)造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。尤其是心理承受差的人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。因此，心理干預(yù)對于乳腺增生而言也極為重要。

（4）保持性生活和諧

乳腺增生患者要保持規(guī)律而健康的生活。除了要注意生活勞逸結(jié)合外，還應(yīng)該保持性生活和諧。良好的性生活也是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一大方式。內(nèi)分泌失衡對于乳腺增生而言無疑雪上加霜。