1、潔面
潔面是一個短暫的過程,潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時間較少,因此保濕效果也就有限。但是仍建議你不要使用含有磨砂或特殊深層清潔成分的潔顏產(chǎn)品,而選擇擁有細膩豐富泡沫的保濕潔面乳,通過豐富細膩的泡沫來增加和肌膚、毛孔的接觸面,從而帶出污垢和油脂,且輕柔不會損傷肌膚,在為肌膚深層清潔的同時,慢慢提升細胞自身的活力。
2、化妝水
用化妝水帶給肌膚一次全面的水的滋養(yǎng),能在解渴干燥肌膚的同時為下面的保濕工作做好鋪墊,是日常保濕的關鍵性步驟。在選擇化妝水時,需要將含有酒精成分的收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤型。如果你屬于混合性肌膚,或有粉刺的困擾,不妨嘗試使用兩種化妝水,第一層使用清潔舒緩型,第二層涂抹保濕潤澤型,或是分區(qū)涂抹化妝水,這樣都可以在無刺激的情況下將肌膚適度滋潤,令之后的保濕功課事半功倍。
3、面膜
任何含水物長時間停留在肌膚上,都會產(chǎn)生水嫩的觸感,因此我們建議你每周敷1~2次保濕面膜,更能為肌膚帶來重生和滋潤。保濕面膜的重點則在于其成分含有“增濕”效果,能真正提高肌膚的含水量,讓疲憊的肌膚恢復活力。另外,記得在敷面后仍需做好“鎖水”工夫,抹上保濕乳液或面霜,才能真正達到保濕。
4、卸妝
多人認為卸妝的步驟并不需要太在意保濕,但對于肌膚干燥者,最好將卸妝油更換成天然純油脂性的卸妝乳。因為卸妝油添加的界面活性劑會令肌膚變得干燥,而選擇摩擦較少的卸妝乳霜或凝膠質(zhì)地的即可解決這個問題,是極度干燥肌膚最適用的方案。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起