維生素E是我們?nèi)梭w所需的重要營養(yǎng)元素，因?yàn)閷?duì)皮膚十分有益，因此很多女性都會(huì)用維生素E做面膜來達(dá)到祛斑美容的效果。但是大多數(shù)人都不知道怎么用維生素E祛斑。那么維生素e去斑怎么使用？維生素e去斑方法是怎樣的？維生素e祛斑面膜有哪些？

1、維生素e去斑怎么用

(1)維生素e白芷面膜

維生素e白芷面膜能夠幫助改善肌膚血液微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，祛斑美白，淡化細(xì)紋，讓肌膚潤澤光滑。

方法：取維生素e膠囊1粒擠出油之后加入大約2湯匙的白芷粉中攪拌均勻，均勻涂抹在臉部，15分鐘左右清洗干凈即可。

(2)維生素e芝麻面膜

維生素e芝麻面膜能夠幫助有效淡化面部斑點(diǎn)，提亮膚色的同時(shí)還能夠幫助增強(qiáng)肌膚的抵抗力。

方法：將維生素e膠囊2粒擠出油之后加入10克芝麻粉、1杯純牛奶然后一起調(diào)成糊狀。潔面之后將面膜均勻敷在臉上20分鐘之后溫水沖洗干凈。

(3)維生素e牛奶面膜

維生素e牛奶面膜能夠幫助有效滋養(yǎng)肌膚，保持肌膚滋潤柔嫩的同時(shí)去除臉上斑點(diǎn)。

方法：將維生素e膠囊2粒中的油擠出來然后與1杯牛奶和10克面粉均勻混成糊狀。潔面之后將面膜均勻涂抹在臉上，20分鐘之后溫水洗凈。

(4)維生素e黃花菜面膜

維生素e黃花菜面膜能夠幫助滋潤肌膚，增強(qiáng)肌膚韌性、彈性同時(shí)還能夠消斑光滑肌膚。

方法：將維生素e膠囊4粒擠出油之后與100克研碎了的黃花菜混合，然后在潔面之后敷在臉上，20分鐘后溫水沖洗干凈。

(5)口服維生素e

口服維生素e能夠幫助促進(jìn)身體排毒，增強(qiáng)細(xì)胞活力，有效防止色素沉積，減少斑點(diǎn)產(chǎn)生。

方法：每天口服維生素e8~10IU，如果是進(jìn)食了含有豐富維生素e的食物，如杏仁、魚肝油、蛋黃、核桃等等，還可以適量減少口服的量。

2、祛斑吃什么水果

(1)吃檸檬祛斑

吃檸檬祛斑是因?yàn)闄幟手泻械木S生素C、檸檬酸等成分能夠幫助美白皮膚，均衡膚色，還能夠幫助軟化角質(zhì)層，祛斑美白，滋潤肌膚的效果非常好。

(2)吃蘋果祛斑

吃蘋果祛斑主要是因?yàn)樘O果中含有大量的蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

(3)吃獼猴桃祛斑

吃獼猴桃祛斑主要是因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，對(duì)抗皮膚長斑、衰老等等問題。但是要注意獼猴桃性寒，女性經(jīng)期、腹瀉等是否不宜吃獼猴桃，且獼猴桃不宜與奶制品一起吃以免引發(fā)腹瀉等不適。

(4)吃西紅柿祛斑

吃西紅柿祛斑主要是因?yàn)槲骷t柿中除了含有大量維生素C之外還有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失，有效美白祛斑。

(5)吃菠蘿祛斑

吃菠蘿祛斑主要是因?yàn)椴ぬ}中豐富的維生素能夠使皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。另外我們也可以將菠蘿打成汁涂抹臉部，同樣美白祛斑的效果是極好的。

(6)吃草莓祛斑

草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，抑制黑色素的沉淀，有效淡斑祛斑。但是要注意不宜晚上吃太多草莓，以免發(fā)胖。