到了秋冬季節(jié),空氣濕度變小,氣候很干燥,很多人的皮膚會出現(xiàn)缺水的情況,瘙癢、脫皮接踵而來,最讓人困擾的是,肌膚缺水的同時(shí)還容易引發(fā)過敏。為什么一到秋冬季節(jié)皮膚就開始缺水呢?平時(shí)喝那么多水,皮膚還是很干燥,這是為什么呢?
冬春季節(jié)空氣中的濕度大幅降低,水分大量減少,變得干燥,導(dǎo)致角質(zhì)層的水分也會很快蒸發(fā),快速流動的空氣會帶走肌膚中的大量水分,從而導(dǎo)致皮膚缺水。
天氣變得寒冷的時(shí)候,新陳代謝的速度必然會減慢,血液的流動速度也會隨之減慢,帶給皮膚表層的水分自然就會減少,所以皮膚出現(xiàn)了缺水的現(xiàn)象。
皮脂膜是我們平時(shí)所說的天然保護(hù)膜,它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質(zhì)等混合形成的一層膜,天氣寒冷,皮質(zhì)分泌減少了,就不能形成足夠的皮脂膜來保存肌膚的水分,所以皮膚會缺水。
經(jīng)常洗熱水浴,使用超強(qiáng)的去污洗面乳或肥皂洗臉洗澡,容易破壞皮膚表面的正常脂質(zhì),使皮膚失去皮脂膜的保護(hù),增加神經(jīng)敏感性,變得更容易瘙癢;此外,洗臉和洗澡水的水溫過高,時(shí)間過長,也會對皮脂膜造成傷害。
干性肌膚:干性肌膚和中性肌膚的補(bǔ)水工作很重要,最好集中補(bǔ)水,尤其是秋冬季,冬春換季的時(shí)候,可以選擇適合自己的補(bǔ)水面膜,每周做兩到三次。
油性肌膚:油性肌膚要先控油再補(bǔ)水,可以先將油脂用吸油紙洗掉再補(bǔ)水,用清爽的收斂水擦臉可以起到控油的作用,之后再用油性肌膚專用的乳液保養(yǎng)臉部。
混合性肌膚:混合性肌膚要選擇將T區(qū)與兩頰部位分開補(bǔ)水,T區(qū)采取油性肌膚控油護(hù)理方法,兩頰用化妝水沾滿保濕液按壓,給肌膚補(bǔ)水。
敏感性肌膚:敏感性肌膚需要用自然柔和的洗面產(chǎn)品和面膜來補(bǔ)水。
1.要多喝水,尤其是更年期以后,雌激素分泌日益減少,泌脂腺體收縮,油脂分泌量不足,皮膚易脫水,所以每天應(yīng)補(bǔ)充6到8杯水。
2.按時(shí)去除皮膚的角質(zhì)層,讓皮膚充分吸收保養(yǎng)品中的營養(yǎng)成分,去角質(zhì)可以用去死皮霜,手法同一般的按摩動作相同,要順著肌膚紋路,輕柔按摩,但要注意,過度的去角質(zhì)會使肌膚受到傷害而適得其反。
3.要注意皮膚的隔離防曬,紫外線的照射容易使皮膚變得粗糙,產(chǎn)生色斑,甚至使毛細(xì)血管擴(kuò)張,而空氣污染及長時(shí)間停留在臉上的彩妝,更容易傷害皮膚健康。
4.經(jīng)常使用一些果酸類護(hù)膚品,果酸能夠促進(jìn)表皮細(xì)胞生長,加速皮膚細(xì)胞的更新,使皮膚變得清新,光滑,細(xì)嫩,有彈性。
5.冬季皮膚表層遇冷收縮,所有的代謝功能遲滯,加上皮質(zhì)的分泌不足易形成粗糙,脫屑,此時(shí)要加強(qiáng)保濕,要持續(xù)一段時(shí)間,使皮膚表層內(nèi)外都補(bǔ)充充足的水分。
6.經(jīng)常熬夜的人群一定要注意保養(yǎng)皮膚,比如使用養(yǎng)顏面膜,修復(fù)液,夜間修復(fù)面霜或滋養(yǎng)液,來緩解皮膚粗糙,如果發(fā)現(xiàn)因?yàn)槭褂貌缓线m的化妝品而導(dǎo)致皮膚缺水,粗糙,敏感,最好不要再使用這種產(chǎn)品。
1、敷面膜不能太頻繁,面膜都是有使用周期的,頻繁使用會導(dǎo)致肌膚消化不良,效果反而不好,甚至?xí)o肌膚帶來問題。
2、美白的面膜千萬不能加熱,美白面膜中的成份都屬于不穩(wěn)定成份,不能加熱,對于清潔類面膜,則加熱可以促進(jìn)吸收。
3、面膜敷完一定要用面霜鎖住水份。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起