大家都說女人生孩子是一件很痛苦的事情，其實流產(chǎn)才是最最痛苦的，如果說生完孩子之后的一個月叫坐月子的話，那小產(chǎn)之后的一個月就應(yīng)該叫做小月子，流產(chǎn)對身體的傷害完全不亞于生產(chǎn)，因此小產(chǎn)之后的保養(yǎng)尤為重要，否則將來可能會應(yīng)該再次受孕，那么小產(chǎn)之后需要注意些什么呢？因為從小酷愛吃榨菜，所以想知道小產(chǎn)后能不能吃榨菜呢？

1、最好不吃

人流之后至少7天內(nèi)是不能吃生冷或者辣的刺激性食物的，包括榨菜，因為榨菜屬于腌菜類，味道偏重，正常人食用都不可以過多，更何況是剛剛流產(chǎn)的人呢。因為這些刺激性的食物會對身體造成負擔甚至傷害，容易引發(fā)炎癥感染，因此流產(chǎn)之后最好不要吃榨菜之類的咸菜，飲食要盡量注意營養(yǎng)均衡。

2、飲食清淡

小產(chǎn)之后的保養(yǎng)非常重要，因為這個時候身體受到瘡傷，第一要注意的就是預(yù)防感染，因此要格外注意消炎，不能食用刺激性食物，飲食要盡量清淡，營養(yǎng)均衡，補充元氣，否則影響身體的恢復(fù)，另外飲食一定要多元化，多吃營養(yǎng)豐富的食物，不吃冷飲和辣椒，以免引發(fā)感染。

3、注意事項

女性小產(chǎn)之后一定要特別注意保暖，不得受到一絲一毫的濕寒，不能受風寒，不能吃冷飲，不能碰冷水，包括洗臉、洗澡、洗頭、洗衣服都不能用冷水，也不能太過勞累，因為這個時期人的抵抗力很差，濕寒一旦入體就很難徹底除去，一不小心就會留下終身的后遺癥，導(dǎo)致風濕，關(guān)節(jié)疼痛等各種終身疾病。