很多人夏天都會(huì)去選擇游泳,有些人可能是第一次下水游泳,以前沒(méi)有穿過(guò)泳衣,男生游泳可以直接穿泳褲,也不怕上半身走光,女生們會(huì)比較擔(dān)心自己走光,那么女生游泳的時(shí)候要穿內(nèi)衣內(nèi)褲嗎?
女生游泳的時(shí)候不用穿內(nèi)衣內(nèi)褲,泳衣上會(huì)有胸墊,還有襯墊,制作泳衣的商家們已經(jīng)考慮的比較全面了,所以女生去游泳的時(shí)候不用再穿內(nèi)衣了,而且穿內(nèi)衣會(huì)很不舒服,也會(huì)影響身型,沒(méi)必要再穿內(nèi)衣內(nèi)褲了,如果怕走光,可以選擇不那么露的泳衣,連體式和分開(kāi)式的都可以。
有些人可能還是不放心,穿了內(nèi)褲下水,內(nèi)褲一般是棉的比較吸水,游泳池里會(huì)有一些漂白粉、病菌、汗水等等,不是特別的衛(wèi)生,如果不及時(shí)更換,沾到內(nèi)衣上濕穿的話還可能引起一些婦科疾病,所以游泳的時(shí)候就不用穿了,游完泳將身體洗干凈擦干再換上干的內(nèi)衣內(nèi)褲就可以了。
一般去游泳池游泳,還需要攜帶上泳鏡、泳帽、鼻夾,不是很會(huì)游泳的話還可以帶上泳圈,泳鏡是為了看清水下的情況而不會(huì)被泳池里的水刺激到,鼻夾對(duì)于游泳新手是比較好用的,開(kāi)始游泳不太會(huì)掌握呼吸的節(jié)奏,用鼻子很可能嗆水,泳帽是為了保護(hù)頭發(fā),也防止頭發(fā)掉到池子里,準(zhǔn)備完以上物品,就可以去游泳池好好的玩耍啦!
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起