都說看人先看臉，就算你有纖細(xì)的身材但如果是一張大臉的話，給人的第一反應(yīng)還是胖。不論是因為骨骼原因還是因為脂肪堆積，現(xiàn)在不少女生都被大餅?zāi)標(biāo)_。那么女生瘦臉到底有什么比較好的方法呢？

1、多做臉部運動

多做臉部運動也能幫助我們改善臉型，例如，可以經(jīng)?；顒右幌旅娌浚裙钠鹱焱Ａ魩酌?，然后癟起嘴停留幾秒，盡量多重復(fù)幾次。

2、注意咀嚼方式

有一部分女生其實天生臉部骨骼也不大，而是由于不正確的咀嚼方式引起的。長時間錯誤的咀嚼方式不僅會讓兩邊臉型變得不對稱，而且還會讓你的腮幫變大而變成大餅?zāi)槪@也就是為什么有些女生整體身材很好但卻臉很大，所以平時應(yīng)該多注意自己吃東西時的咀嚼方式。盡量讓兩邊的牙齒都參與到咀嚼而不是長時間單獨使用一邊，同時咀嚼的速度不要太快不要太用力，慢慢咀嚼，這樣才能改善臉部的線條。

3、瘦臉多吃這些

（1）菠菜：菠菜作為一種常見的綠色蔬菜無疑對人體是很有益處的，除了我們都知道的菠菜可以給我們提供營養(yǎng)、促進(jìn)腸胃蠕動外；另外菠菜中還含有豐富的鉀元素，而恰恰是鉀元素能很好的幫助幫助消除我們臉部水腫。

（2）檸檬：因為檸檬不僅能美容養(yǎng)顏而且能起到減肥的效果，所以檸檬可以說是健身愛好者和養(yǎng)生愛好者的首選。同時多吃檸檬還能使臉部的脂肪在檸檬的堿性物質(zhì)的代謝中慢慢消耗，以此來增加臉部皮膚的彈性。所以臉大的女生不妨多吃檸檬。

（3）雞肉：注重健身的人應(yīng)該都注意到肌肉幾乎是每個健身人士菜譜的必備食物，雞肉除了能提供人體需要的維生素C和蛋白質(zhì)外，還能促進(jìn)脂肪分解，對我們減去臉部脂肪有很大好處。但需要注意的是吃雞肉時一定要去皮，因為雞皮中含有大量脂肪。