女生都會(huì)特別在意自己的外表，都希望自己擁有精致的小臉，但是很多女生會(huì)發(fā)現(xiàn)想要瘦臉是比較困難的，所以很多人會(huì)選擇通過(guò)整形的方法來(lái)瘦臉，但是整形又存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，還可能會(huì)有副作用，所以最好還是用一些健康的方法來(lái)瘦臉，聽(tīng)說(shuō)用面膜可以瘦臉，那怎么做瘦臉面膜呢？

1、自制瘦臉面膜

（1）茶糖面膜——分解脂肪、減輕皺紋

做法：將紅茶葉、紅糖加水煎煮，后用面粉調(diào)勻后敷臉，15分鐘后以溫水洗凈即可。

功效：這個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的面膜能使皮膚光潔，減輕皺紋，茶葉的有效成分會(huì)減掉臉部多余的脂肪，很神奇哦。

（2）酸奶面膜——收斂毛孔、去除脂肪

做法：將適量的酸奶和面粉放在小缽里，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚）；均勻地敷于全臉，待10-15分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4-5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受，主要可以收斂毛孔，緊致面部皮膚，除去臉部多余脂肪。

（3）大蒜面膜——瘦臉、去痘

做法：將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機(jī)中，并加入100ml水，攪碎之后把渣過(guò)濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中，綠豆粉倒入剩下的大蒜水中，攪拌成糊狀涂抹在面膜紙上，敷10-15分鐘后清水洗凈。

2、其他方法瘦臉

（1）表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋，比如MM們都知道笑容可以使臉蛋變瘦并且還能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面對(duì)鏡子訓(xùn)練自己的笑臉，笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。

（2）唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的運(yùn)動(dòng)能結(jié)實(shí)你臉頰兩邊的肉肉，尤其是唱快歌的時(shí)候，表情和聲音的發(fā)出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的循環(huán)，達(dá)到瘦臉的目的。

（3）每天八個(gè)小時(shí)的睡眠自然能夠幫助你的皮膚和身體新陳代謝，并且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿(mǎn)的養(yǎng)分和休養(yǎng)，自然就會(huì)瘦下來(lái)，并且還能杜絕臉部水腫等。

（4）健康的瘦臉飲食是指少吃淀粉和油脂類(lèi)食物，并且吃東西時(shí)你咀嚼的次數(shù)和時(shí)間也決定了你臉型，最好的習(xí)慣是每吃一口食物時(shí)都要咀嚼30下，另外要多吃含高鉀質(zhì)的食物，它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。

（5）其實(shí)用一種簡(jiǎn)單明了的小辦法幫助MM們瘦臉哦，就是發(fā)箍，每天洗完臉后，將發(fā)箍戴在下巴和頭頂中間，這時(shí)臉部和下顎會(huì)有緊繃的感覺(jué)，久而久之能幫助糾正臉型哦。

（6）水份是一年四季包括瘦身體任何部位都不能缺少的東西，但是晚上睡覺(jué)前可不能喝太多水，會(huì)導(dǎo)致第二天臉部浮腫，而且每天早晨起來(lái)喝的第一杯水可以幫助腸道蠕動(dòng)哦。