成熟的榴蓮會散發(fā)出一種獨特的味道，甜而奇臭，第一次可能會感覺有一種硫化物的臭味，但是慢慢的就會覺得越來越香，越來越好吃，而且榴蓮營養(yǎng)豐富，對于滋補身體十分有效，那么寶寶可以食用榴蓮嗎？寶寶多大的時候可以開始吃榴蓮呢？

1、可以少量吃

寶寶是可以食用榴蓮的，因為榴蓮富含多種維生素和氨基酸，以及蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鉀、鐵等多種營養(yǎng)元素，可以有效增強寶寶抵抗力，促進寶寶生長發(fā)育，雖然寶寶可以吃榴蓮，但是要少量吃，因為寶寶消化系統(tǒng)還不完善，榴蓮的營養(yǎng)過旺，而且過于燥熱，吃多了容易引發(fā)寶寶上火等身體不適。另外寶寶生病的時候就不要給寶寶吃榴蓮了。

2、兩三歲再吃

2歲以內的寶寶牙齒還沒有長齊，咀嚼比較困難，而榴蓮的果汁較為粘稠，不容易咀嚼，所以寶寶在吃榴蓮的時候只能囫圇吞棗，再加上咽喉還比較脆弱，而且較小，很容易引發(fā)喉嚨堵塞，呼吸困難，甚至可能窒息，另外其消化功能也還不完善，不能很好消化吸收，如果吸收不了，就容易引發(fā)便秘或者上火，因此寶寶最好在2-3歲的以后再吃榴蓮，這個時候牙齒咀嚼功能、咽喉吞咽功能以及消化功能等各方面漸漸完善，再吃榴蓮就不容易發(fā)生危險了。

3、健康小貼士

寶寶還小的時候，可以給其食用一些清粥作為輔食，像榴蓮這種氣味較大，較為油膩的食物還是少吃比較好，即使寶寶喜歡吃，也要等到2-3歲以后再喂給寶寶吃，而且每次不能吃多了，大概吃寶寶拳頭大小就足夠了，過多對寶寶健康不利，另外寶寶吃榴蓮的時候可以多喂點水，幫助降火，同時幫助消化。