很多女性朋友都喜歡吃提子，因?yàn)樘嶙硬粌H好吃，而且吃了對女性有很多好處，可是女性在月經(jīng)期間一般是不能吃生冷食物的，在月經(jīng)期間有很多方面需要注意，最應(yīng)該注意的就是飲食，提子應(yīng)該是大家非常熟悉的，很多女性想知道在月經(jīng)期間到底能不能吃提子，那經(jīng)期吃提子會不會呢？經(jīng)期能吃提子嗎？

1、可以少量吃

女性在月經(jīng)期間是可以吃提子的，提子是性平的食物，味道酸酸甜甜的，女性在月經(jīng)期體質(zhì)會變差，而且需要補(bǔ)血，正好提子具有補(bǔ)血益氣的功效，對女性貧血有緩解的作用，還能防止女性出現(xiàn)低血糖的情況，女性在月經(jīng)期間可能會脾虛氣短和乏力，而提子能緩解這些情況，所以女性在月經(jīng)期間可以吃一些提子。

2、有其他好處

提子不僅在女性經(jīng)期吃了有補(bǔ)血的效果，而且還有很好的食療作用，提子有很強(qiáng)的抗菌殺毒的作用沒能增強(qiáng)人體抵抗力，提子中還有能保護(hù)心血管的物質(zhì)，減少心血管疾病的出現(xiàn)。提子還有很好的開胃的效果，能幫助降低胃酸的毒性，還能消除水腫。

3、溫馨小提醒

在經(jīng)期的時(shí)候不能吃太多提子，特別是冰凍過的提子更不要吃，經(jīng)期應(yīng)該吃一些溫性的食物，就算是吃水果也可以吃一些溫?zé)岬乃?，比如蘋果和桂圓等，雖然說提子能補(bǔ)血，但是如果想在經(jīng)期靠吃提子補(bǔ)血的話效果不是特別明顯，可以吃一些動(dòng)物血，喝點(diǎn)紅糖水。月經(jīng)期間容易出現(xiàn)便秘，便秘的話就不要吃提子。