夏季,炎炎烈日,高溫暴曬,嚴(yán)重?fù)p害了各位嬌貴的肌膚,很多女性的臉部開始慢慢地變得暗淡,甚至有小斑點(diǎn)的出現(xiàn),這對(duì)各位小伙伴來(lái)說(shuō)是極大的傷害??!那么,想要嫩白肌膚,而且是白的透亮無(wú)暇的肌膚,夏季護(hù)膚要怎么做呢?接下來(lái)呢,就給大家分享一些護(hù)膚小知識(shí)。
清潔是護(hù)膚工作進(jìn)行的第一步重要工作,但是怎樣才能把清潔做到干凈徹底呢?
洗臉既能清潔皮膚,又能給肌膚補(bǔ)充水分促進(jìn)血液循環(huán),有延緩皮膚氧化,抗衰老的作用。很多人夏季為了感到?jīng)鏊?,進(jìn)經(jīng)常用涼水洗臉,但是用涼水洗臉尤其是臉上出汗的時(shí)候用涼水洗臉,極易造成毛孔堵塞,將污垢留在皮膚里面,清洗不干凈。所以夏季清洗最好是用溫水洗臉,既不刺激皮膚,又有利于皮膚的清潔。
夏季強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥起斑,皺紋變多,所以最好選擇透氣性好,清淡,滲透性強(qiáng)的肌膚,尤其是油性肌膚的女性,透氣性強(qiáng)的護(hù)膚品必不可少。將肌膚薄而均勻地抹在面部,以滋潤(rùn)肌膚。
夏季護(hù)膚離不開面膜和噴霧,尤其是在空調(diào)房的女性,空氣干燥易造成皮膚中的水分迅速散失,所以當(dāng)感到皮膚干燥的時(shí)候,要多噴些噴霧。另外,也不要忘了晚上睡覺(jué)之前貼個(gè)面膜補(bǔ)充水分。
夏季要防曬,這基本上已經(jīng)成為一個(gè)普遍的共識(shí),但由于很多女性化妝品使用不當(dāng),不僅達(dá)不到防曬美白的效果,反而對(duì)皮膚有害。
臉上涂防曬霜,手,腿涂防曬油等等,并不等于皮膚就不會(huì)受到夏季陽(yáng)光的傷害。市面上任何防曬護(hù)膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫,所以要想防曬效果好就要及時(shí)補(bǔ)充。另外,物理防曬必不可少,在外出的時(shí)候,帽子,墨鏡,太陽(yáng)傘都是夏季出行必備之良品。
在晚上的時(shí)候,就可以適當(dāng)使用美白護(hù)膚品,美白護(hù)膚品一般能抑制黑色素的生成,能在黑色素形成的每個(gè)階段發(fā)揮作用,最大限度地阻斷皮膚色斑素的產(chǎn)生。
夏季護(hù)膚離不開水,各位除了給肌膚補(bǔ)充水分外,也不要忘了給身體補(bǔ)充水分呦!夏季還可以多吃一些時(shí)令瓜果蔬菜,例如西瓜、黃瓜、莧菜、綠豆芽、菜瓜等,同時(shí)配合大米粥、綠豆粥、蓮子粥等清熱降暑,而且含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的食物。炎炎夏日,愿各位都有好肌膚。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起