夏天到了,我們?cè)谕饷孀叩臅r(shí)候可以看到很多女性穿有防曬衣,防曬衣比較輕透,有些人會(huì)覺(jué)得這么薄的防曬衣,太陽(yáng)還是會(huì)曬到皮膚的,穿了也沒(méi)有用,那么到底穿防曬衣有用嗎?穿了防曬衣還會(huì)不會(huì)曬黑呢?
防曬衣雖然清透,但是其中含有遮擋紫外線的物質(zhì),增加了衣服表面對(duì)紫外線的折射和散射作用,減少紫外線對(duì)皮膚的傷害,不過(guò)穿防曬衣不能保證完全不被曬黑,只是可能被紫外線曬到的少一點(diǎn),不容易曬的很黑而已,想要完全不被曬黑,還需要增加其他的防曬措施。
現(xiàn)在市面上的防曬衣有很多,價(jià)位也不等,表面上看起來(lái)都差不多,實(shí)際上衣服的防曬差別還是很大的,便宜的防曬衣可能是使用的普通布料,不含有或只含一點(diǎn)防曬劑,選購(gòu)防曬衣的時(shí)候要注意商標(biāo)上的UPF值大于30并且UVA透過(guò)率小于5%,才是防曬效果很好的防曬產(chǎn)品,顏色深一點(diǎn)的防曬衣防曬效果可能會(huì)好一點(diǎn),如果擔(dān)心深色吸熱,可以選擇紅色的防曬衣,防曬效果也不錯(cuò)。
防曬肯定少不了防曬霜,防曬霜上SPF值越大,防曬的時(shí)間越長(zhǎng),防曬效果越好,PA是指抵擋UVA防曬黑的指數(shù),以“+”表示強(qiáng)度,所以這個(gè)符號(hào)越多,防曬力度越強(qiáng)。除了防曬霜,出門(mén)最好也要攜帶遮陽(yáng)傘,選擇滌綸的織物緊密的并且涂有涂層的傘面遮陽(yáng)效果好。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起