可能我們經(jīng)常會聽見有人說經(jīng)常吃醬油皮膚會變黑,還有人說吃黑色的東西會變黑,白色的東西會變白,對于很多食物來說確實(shí)有這種規(guī)律,但也不全是這樣的,最近聽到有人說吃胡蘿卜皮膚會變黃,可能很多人會覺得很奇怪,胡蘿卜是我們經(jīng)常會吃到的蔬菜,大部分人只知道胡蘿卜的營養(yǎng)很豐富,但是吃胡蘿卜會變黃知道的人可能就不太多了,那么吃胡蘿卜皮膚真的會變黃嗎?
吃胡蘿卜皮膚會變黃并不是謠言,而是確實(shí)是這樣,但是前提是吃多皮膚才可能變黃,如果不是吃得特別多的話是不會有什么影響的,胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素,β胡蘿卜素沒有毒性,但是β胡蘿卜素含有少許橙色的色素,少吃的話能還看不出什么,如果長期大量吃這種色素就會混合進(jìn)入人體血液,人的皮膚就會變黃了。
什么東西吃起來都要有個限度,胡蘿卜雖好,但是吃多了也會有不好的影響,先不說吃多了胡蘿卜皮膚會變黑,胡蘿卜吃多了也不太好消化,適量吃的話營養(yǎng)價值還是很高的,胡蘿卜實(shí)際上被稱為小人參,經(jīng)常食用有延年益壽的效果,因?yàn)楹}卜中含有能抑制腫瘤細(xì)胞的α胡蘿卜素,還可以增強(qiáng)人的免疫力。
不管是大人還是小孩,吃胡蘿卜都是很好的,可能很多人并不喜歡吃胡蘿卜,可以選擇自己喜歡的方式來食用,但是建議不要直接生吃胡蘿卜,生的胡蘿卜可能營養(yǎng)無法全部被人體吸收,熟著吃營養(yǎng)價值更好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起