相信許多喜歡美食的伙伴對于木瓜牛奶這道美食并不陌生。木瓜牛奶不僅風(fēng)味獨特，營養(yǎng)價值更高，可以有效補充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)并增強人體免疫力，具有多種益處，那么孕婦能不能喝木瓜牛奶呢？

1、可以喝

孕婦完全可以喝木瓜牛奶。一些理論認(rèn)為孕婦吃木瓜后易導(dǎo)致流產(chǎn)，因為木瓜中含有的木瓜蛋白酶會引起宮縮而造成流產(chǎn)，實際并非如此。通常情況下，只有未成熟的木瓜才含有高濃度的木瓜蛋白酶，一般七成熟以上的木瓜蛋白酶濃度非常低。此外，木瓜蛋白酶在還未產(chǎn)生作用之時就會被胃蛋白酶分解，所以孕婦喝木瓜牛奶不會有什么問題，前提是不要喝太多。

2、注意事項

現(xiàn)實中的確存在不少易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，例如螃蟹、甲魚、山楂、人參、桂圓、薏米等，所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意日常飲食，在食物的選擇和食用量上要根據(jù)自身體質(zhì)狀況確定。當(dāng)然，一些傳言會導(dǎo)致流產(chǎn)的食物遠(yuǎn)沒有宣傳的那么嚴(yán)重，例如木瓜，所以適量吃點并不會造成什么危害。

3、孕婦飲食

準(zhǔn)媽媽們在飲食上主要是避免一些對寶寶發(fā)育不利的食物，主要包括含有咖啡因的食物，含有酒精的食物，刺激性強的香料（茴香、八角、桂皮、胡椒等）等。此外，油炸食物、燒烤、腌制食物、罐頭食品、高脂高糖食物、味精等都要盡量少吃。