長斑是現(xiàn)代女性很容易出現(xiàn)的皮膚問題，特別是黃褐斑，不僅是隨著年齡的增長形成的，還有一些外界的因素所致，如暴曬、空氣污染等，面對著種種導致黃褐斑不可避免的因素，女性朋友還是必須找出防治黃褐斑的方法，黃褐斑怎么去除呢？

1.激光祛斑

激光祛斑是目前使用廣泛的醫(yī)療手段，激光祛斑的原理就是利用超強脈沖的光束把沉淀于皮膚里的黑色素物質(zhì)消滅，并從深層促進肌膚的循環(huán)，激光祛黃褐斑對皮膚的傷害不大，但是關于激光能不能永久去除黃褐斑一直都是大家所關心的問題，有的患者治療后沒有復發(fā)，有的還有繼續(xù)被困擾，這應該是因人而異的。

2.內(nèi)調(diào)祛斑

長黃褐斑的內(nèi)因就是和身體有關，女性的內(nèi)分泌失調(diào)或者卵巢功能差等都會造成黃褐斑，對于有關身體的這些因素，最好是經(jīng)過內(nèi)調(diào)來達到祛斑的效果，這樣對身體也沒多大的傷害。內(nèi)調(diào)的恢復速度是較慢的，需要很有耐心，同時也要保持良好的情緒。

3.防護措施

外界的一些因素會在不知不覺中慢慢使黃褐斑形成，我們可以通過一些防護措施來使黃褐斑的情況不再加重，再慢慢調(diào)養(yǎng)。太陽的紫外線是黃褐斑的催化劑，但是我們不能每天不出門吧，只要盡量避免太陽過久地照射就行，做好防曬工作。不要使用激素性的藥物或含重金屬的化妝品，盡量少吃辣椒、花椒、生蔥蒜、韭菜和油炸食物。